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如何规划工作中无压力的假期 - 缪斯

只需按摩這裡5秒,就能消除壓力與焦慮 (六月 2025)

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Anonim

为了避免您认为这是一篇关于如何找到去夏威夷的廉价机票或者如何以两星级价格获得这家五星级酒店的文章,请允许我说清楚:我对这些令人垂涎的物品没有任何提示。

但是,对于如何规划一个压力较小的假期,我有一些方便的建议。 而且,不,我不会告诉你练习瑜伽或提前打包或提前到机场(虽然这些都不是坏主意)。 相反,我想鼓励你考虑提前计划可以让你更自由地真正脱离工作并获得所需的充电,从而使你的时间尽可能地最好。

不可否认,我是那些喜欢计划的人之一。 (我可能会或者可能不会在2019年初半假期休假。)由于我的计划直觉,我总是尽可能提前请求PTO,并且最近一位亲密的朋友在周一告诉我时感到很惊讶因为她想去公路旅行,她决定星期五休假。

“你的老板对此很好吗?”我怀疑地问道。

“是的,我还剩下很多天,”她回答说好像没什么大不了的。

她可能有未使用的休假日,而且,如果她没有给她的经理提前四天通知任何重要的休假时间,但对我来说,这似乎仍然是最后一刻。

因此,Office Team的一项调查显示,在夏季,有32%的人犯了“不适合度假的假期”,这一点也就不足为奇了。值得一提的是,22%的员工有“无法解释的缺席”,这表明一个漫长的周末离开的可能性决定了当下的刺激,使员工突然,意外地缺席。 这些都是可以理解的,所谓的贬义行为。

这就是为什么你应该以正确的方式询问你的老板。 正确的提醒 - 无论你是休息三天还是两周。 他们不仅会欣赏它,而且毫无疑问你也会从中受益。

然后 - 这就是我的诀窍 - 你想要做一个反向倒计时,就像我去年夏天蜜月之前创造的倒计时一样。

为了帮助您做到这一点,我已经创建了这个简单的工作表供您填写。

如果你把事情留在最后一分钟,那么很难取得成功。 更不用说,知道你有两个月的计划时间让你有机会想到未来几周,在这里分散一些工作,在那里做一点工作,而不是试图把它全部挤进一个小窗口。

虽然你离开之前完成所有工作可能是不切实际的,但我的猜测是,如果你一直在考虑花时间做什么,那么你的主管可能更愿意帮助你减轻无压力的时间。对你的团队意味着什么 (例如,当您请求休假时,共享此完成的工作表。)

如果采取无压力假期就像花费15到30分钟制定计划一样容易 - 而且我认为 - 你可以确保你没有参与“此时最常见的负面员工行为”之一年。”

毕竟,为什么要度过你的夏天坐在办公室里,或者当你不能避免两者时,你会在你不在的时候强调?