我们知道你希望在工作日有更多的时间（如果你像我们一样，你希望每天下午4点左右）。
但是，虽然时间上再增加几个小时是不会发生的，但研究人员已经找到了让我们 感觉 时间延长的方法。
与直觉相反，它不是通过推动你的盘子，从而在你的日子里获得更多的空闲时间 - 这是通过将你的一些小时和分钟带给其他人。 正如iDoneThis最近报道的那样：
来自宾夕法尼亚大学沃顿商学院的Cassie Mogilner发现，花时间在其他人身上，而不是浪费时间或在自己身上花费意外的空闲时间，这扩展了你对现在和未来时间的感觉。 例如，在一个实验中，参与者必须写一封给患重病的孩子写一封简短的信，或者计算一些拉丁文中字母'e'出现的次数。 信函作者报告说他们觉得自己有更多时间。
在一项后续实验中，Mogilner和她的同事们要求一些人花10到30分钟为自己做一些你今天还没打算做的事情。 其他人被分配了在别人身上花费10或30分钟，做一些没有计划的事情的任务。 花费的时间并不重要，但他们花在了其他人身上花费的时间扩大了人们对未来的感觉。
课程？ 如果你感觉自己的日子和星期都在飞逝，请不要再强调时钟的移动速度，并开始考虑如何回馈。 以下是一些您可以轻松构建到每日或每周计划中的想法，以便在一天中找到更多时间：
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如果你看到一个压力过大的同事，问一下你是否可以拿走他或她的盘子。 即使愿意参加头脑风暴（或发泄）会议也会有所帮助。
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花五分钟时间在LinkedIn上推荐一名同事，客户或老实习生。 （说真的，使用我们的模板，它只需要五分钟。）
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寻找志愿者机会，让您在这里和那里做一些事情 - 比如为大学生或女性组织审查简历 - 或者在一天工作一小时后献给志愿者机会。
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联系找工作的朋友并提供查看求职信，联系您网络中的人员或练习面试问题的样本。 想要更多想法吗？ 这里有41种简单的方法可以提供帮助。
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提议带一位实习生去喝咖啡，分享你的工作智慧。 作为奖励，你会离开办公室 - 这可能不会让一天感觉更长，但我们打赌它会感觉更好一点。
