2014年1月17日，我的小妹妹意外死亡。 她才46岁。
那个星期五下午我接到了电话，就像我正在结束我的工作日并搞清楚即将到来的一周的截止日期一样。 我立即换回机器人模式，因为我预订了飞回芝加哥的航班，找到了一家酒店，并开始安排我没想到的葬礼。 在打电话给其他亲戚之间，选择恰到好处的插花，决定在哪里让他们送尸体，我发短信告诉她这个消息。 幸运的是，我为一个真正伟大的人工作，他只是发短信，告诉我她是多么抱歉，并“随时随地”。
根据我们公司的政策，直系亲属的死亡需要五天的丧亲之痛。 这是慷慨的，因为大多数公司只允许三天的带薪休假，而且，遗憾的是，一些就业场所没有任何这样的好处。 更糟糕的是，在你回到办公桌后的几天里，在你回到办公桌前的那些日子，洗牌，参加会议和回答问题时，任何公司似乎都没有太多关于真正的悲痛的计划。那些无辜地问道的同事，“那你去哪儿度假？”
如果你最近经历过失去亲人的经历，这里有一些关于如何应对生活中最糟糕的事情的想法，同时仍然通过你的9到5。
1.善待自己
如果生命中有一次我们应该完全同情自己，就是这样。 花点时间。 以较慢的速度运行是可以理解的。 截止日期仍然需要满足，但这并不一定意味着你需要成为满足它们的人。 收集部队 - 你的老板，你的团队，你最亲密的同事 - 并要求其他人分担一些负担。 （出于同样的原因，如果你知道其他人正在为失败而苦苦挣扎，那么通过自愿承担他或她的一些工作量来提供帮助。）
在这些时候，我们常常认为我们是孤身一人。 但事实是，我们总是独自一人，只有当我们选择邀请他人进入我们的生活时，我们才会这样做。 我的一位前老板曾告诉我，我们永远得不到我们应得的东西; 如果我们要求，我们只有机会获得我们想要的东西。 所以问。
记住行动总是好事
随着亲人的死亡，我们可能倾向于关闭或放弃。 悲伤是一股强大的力量，可以阻止我们走上正轨。 但是，正如 Shawshank Redemption 的Andy Dufresne所说的那样，“忙着生活，或忙着死去。”换句话说，虽然花一些时间休息是一件好事，但不要在黑暗和绝望中称重锚。 行动是关键。
一开始，我们可能拥有的最多只是通过动作：起床，上班，回家，上床睡觉，冲洗，重复。 没关系。 继续前进吧。 继续。 继续关注你以外的事情和悲伤。 如果您关注的是即将开展的项目，那么您可以将所有精力投入到公园之外。 它会帮助你不要忘记悲伤，它可能会给你一个羽毛，你会欣赏并在路上感到自豪。
每个人都有一个到期日。 采取行动，无论现在的步伐有多小，都可以帮助我们利用我们在地球上实际生活的时间，而不仅仅是等待我们等待死亡的时间。 并采取行动 - 移动你的身体 - 被证明带来生理上的好处，有助于提升情绪，思想和精神。
通过选择生活来尊重你所爱的人
死亡 - 特别是在出乎意料的时候 - 有办法消除我们对生活的过滤，并让我们对我们所处的位置以及我们可能前进的方向有了新的认识。 在工作中讨论过去对你很重要的细节的会议将不再重要。 与同事一起完成一个曾经共同目标的工作组将不再是优先事项。 陷入平凡的日常生活任务将变得更加放大，让你感觉好像你已经忘记了你的生活本来应该是什么。 突然间，你在自己的电影中看到了自己，就像杰克尼科尔森在房间里的每个人所说的那样，“这是不是很好？”
变革的冲动可能会受到重创。 你一直想在卢旺达学习大猩猩 - 如果你辞掉工作就去？ 你从来没有想过你会像厨师，女仆，保姆，家庭装修专家和财务经理一样每周7天每天24小时工作，如果你和你的配偶离婚并抛弃你的孩子，你甚至没有一分钱就能表现出来吗？ 逃跑加入马戏团为时已晚？
知道所有这些想法都是正常的。 也知道专家强烈建议不要在悲伤期间做出重大的生活改变。 并且知道你得到了很棒的礼物。 随着你所爱的人的去世，你被赋予了视角。 感谢他或她帮助您了解您所处的位置，对您而言重要的事项，以及您花费的宝贵时间和资源。 之后，您可以开始重新评估您的生活目标和目标，并在此之前搞清楚 - 您可能需要做什么才能达到您想要的目标。
三天不足以解决失去亲人的悲痛，同时作为一名富有成效且充分发挥作用的员工重返工作岗位。 花时间你需要，善待自己，保持活跃，超越自己的头脑，选择利用你所爱的人作为一个机会重新关注自己的生活并充分享受这种悲伤的方式 - 受灾的作家正在学习通过死亡来体验更美好的生活，特别是在工作中。
