几年前，我的生活发生了翻天覆地的变化。 我离开了我喜欢生孩子的教学工作。 即使我爱我的儿子，当我休产假时，我觉得我正在失去理智。
在课堂上，我通常知道如何应对以及如何处理棘手的情况 - 但是，尽管我吞噬了所有的育儿书，但我不知道如何成为一个妈妈。 我的宝贝和我都经常哭，我记得我的丈夫下班回家的时间。 我很乱。
在那段时间里，一位恰好是治疗师的好朋友告诉我，受过良好教育的女性和成功的专业人士实际上比大多数人适应新的母性更难。
为什么？ 回顾一下，它很有道理。 如果你是一个在工作中喜欢控制的完美主义者，你很自然会寻求新妈妈的控制权。 问题：控制和完美是新生儿不可能的目标 - 因此，恐慌随之而来。
但经过几周的彻底不知所措，我找到了一些有助于让我的生活更轻松的策略，并帮助我适应了我作为母亲的新角色。 我希望你能比我早点用它们。
1.准备你的文书工作
当你甜蜜的人到来时，你最不想做的就是担心文书工作。 因此，在您的截止日期之前，寻找一位以前休产假的同事，带她出去吃午饭，并询问她如何在您的公司工作。 有很多箍要跳过，所以让你的生活更轻松，并在带回家之前尝试这样做。
2.只需说“是”即可获得帮助
在你分娩后，人们常常很乐意提供帮助 - 但我发现我太在意我的衬衫和/或地板上的吐出量让任何人进去。但是，从我这里拿走它：吞下你的骄傲（沿着他们可能提供的任何食物），让你的朋友和家人减轻你的负担。
如果你仍然感到不知所措，如果你有办法，这是一个雇佣帮助的时候。 当我的儿子出生时，我们付钱给别人打扫我们的房子，我还找了一个保姆每周来两次，所以我可以锻炼和打盹。 我花的最好的钱。
3.与其他母亲联系
即使你通常是一只社交蝴蝶，当你几天没有睡觉或洗头时，你很可能会成为隐士。 而且我完全理解这种诱惑，但是要与其他妈妈见面是最好的治疗婴儿蓝调的方法。 一旦你意识到你不是唯一一个错过你的工作，你的身体和你的婴儿前生活的人，你就会开始感觉好多了。
所以，加入支持小组或邀请一些朋友过来和他们的孩子一起过来。 确保与真实且不会评判的女性联系; 你会很高兴的。
4.不要期待太多自己
在你生孩子之前，你可能会想到有时间休假是多么美好。 您可以设想自己保持一个整洁的房子，并在观看您的天使新生儿时完成一长串项目。 他会打盹，你会修理一个食物网络批准的晚餐，然后赶上你一直渴望阅读的那些书。
所有这些听起来都很可爱，你可能能够实现这种幻想 - 除非你像我一样。 一旦现实开始，你可能会意识到你的宝宝，就像我的一样，希望被所有（我的意思是全部）时间所控制和反弹并平息。 烹饪（甚至吃东西）的想法可能比你想象的要困难得多。
如果发生这种情况，我的建议很简单：降低您的期望。 当你和你的宝宝活了一天，即使没有其他任何事情可以庆祝，也要庆祝。 洗衣可以等; 我承诺。
5.准备重返工作岗位
宝宝向上移动一到两个尿布后，您可能会重返工作岗位。 我不会撒谎 - 即使你热爱自己的工作，这种转变也是困难和情绪化的。 也就是说，您可以采取一些关键措施来帮助您取得成功。 首先，如果您正在哺乳，请与您的人力资源代表讨论您的哺乳期选项，以便找到私人空间。 抽水是一件脆弱的事情，你当然不希望你的老板闯进来。 我用我儿子的照片装饰了我的“哺乳壁橱”，它变成了一个安全（虽然很奇怪）的避风港。
除此之外，买一些便宜的婴儿后工作服。 如果你像我回去工作时那样，你会厌倦地厌倦你的孕妇装，但你还不适合你的旧工作服。 游民。 而不是对自己很难（见提示4），前往一个直销商场，为这个生活阶段买一些宽容的衣服。
然后，为您的办公室打印出一些宝宝的好照片。 你的同事肯定会要求看到他们，即使在最糟糕的工作日，他们也会让你微笑。
我并不是说悲观，但说实话，我休产假的几个月是我生命中最难的一些。 但是，他们也是最有价值的一些。 即使我感到困惑，荷尔蒙和睡眠不足，我也不会花一分钟与儿子一起作为新生儿。
如果你期待或者你是新妈妈，恭喜你！ 这是一个令人兴奋和疯狂的旅程，你正在着手。 我希望这个建议可以帮助你充分利用这个充满压力但特别的时间。
