我曾经自豪地宣传，我不是一个嫉妒的人。 “我很自信，成功，快乐，”我想，在我的肩膀上翻动我的头发并击打我的睫毛（不是真的，但是你明白了）。 “我没有理由嫉妒任何人！”但是，我很快意识到我只是在骗自己。
不，我不一定嫉妒，因为我不能让我的丈夫离开家几个小时而没有感觉到经常检查的痒 - 他可以和他的朋友一起喝几杯啤酒而不是我甚至有时会注意到。 但是，当谈到我的职业生涯成功？ 好吧，我变得彻头彻尾的贪心。
在某种程度上，我认为这很自然。 我们的职业生涯很有竞争力，所以每当有人达到你自己为自己努力的成就时，你就会期待你变得有点嫉妒。
但是，虽然预计会有一点点嫉妒，但它仍然不一定有效。 相反，真的 - 它可以作为一种分散注意力，只会减慢你的速度。 也就是说，除非你学会利用它来给自己一条急需的裤子。
声音不可能？ 我向你保证，事实并非如此。 为了证明这一点，这里有三次你肯定会在办公室里感到嫉妒，以及你如何利用每一个来提高你自己的动力和声誉。
1.当别人获得促销时
你的同事刚刚晋升。 而且，虽然它甚至不是你所处的位置，但你还是忍不住想到她的加薪和闪亮的新职位而感到嫉妒。
当然，你回应办公室的电子邮件主题，热情洋溢地说：“恭喜，阿什利！”并很高兴地在休息室里放纵一块庆祝蛋糕。 但是，在里面？ 那个绿眼睛的怪物慢慢消耗你。
“我什么时候轮到你了？”当你收拾剩下的剩余蛋糕并将它贴在冰箱里时，你会思索自己，“我也值得在这里站稳脚跟！”
如何利用你的嫉妒
没有任何东西可以激发激烈的嫉妒，就像你工作场所的其他人得到晋升一样。 如果您没有考虑或者新角色甚至不在您的部门中也没关系 - 办公室里的每个人都会突然感到轻视。
但是，不要沉迷于自己的怜悯和梦想，你会得到自己美味的“方式去！”冰淇淋蛋糕，你最好分析一下情况，以确定你需要采取什么步骤达到同样的里程碑。
那个新晋升的人在那里度过了一段时间吗？ 他是否超出了对他的期望 - 例如经常为公司的血液驱动做志愿者？ 他最近是否取得了一些重要成就，成为下一步的催化剂？
是的，你被允许感到有点嫉妒。 但是，一旦你花了一些时间，把这些感觉放在一边，并仔细观察情况，以确定你需要做些什么来跟随这些脚步。
2.当你的同事获得赞美
当你的主管公开称赞你的同事丽贝卡，你做得很好时，你正在参加团队会议。 “在如此紧迫的截止日期前，他要向丽贝卡致敬，以便制作出如此优秀的报告，”他在整个团队面前说道。
但是，你究竟听到了什么？ 可能有点类似，“Rebecca是这家公司有史以来最伟大的员工，而且她会让你们其余的人在这里度过愚蠢的生活。”
每当你办公室里的其他人获得认可 - 无论是赞美还是官方奖励 - 对她的成功感到有点羡慕是很自然的。 但是，你可以用你的时间和精力做些更好的事情。
如何利用你的嫉妒
首先，确保您认识到您的同事的辛勤工作。 你可能会嫉妒，但你仍然想成为一个鼓舞人心的团队合作者。
接下来是什么？ 抵制与这个人正面交锋的冲动。 这种被动攻击方式只会产生紧张感，而且可能只会让你看起来有点疯狂。
相反，您最好的行动方案是将此人作为一种资源提交给您，当您感到困难或有特定问题时，您可以依靠这些资源。 显然，Rebecca知道不仅要完成一个项目需要做什么 - 而且要做得好。 那么，为什么不向她学习，而不是怨恨她呢？
这样做，你就会立刻转过桌子 - 以前存在的让你信心消耗的情况现在实际上会帮助你不断提高。
3.当你的同事登陆一个大项目时
你的部门负责处理一个令人生畏的令人生畏的项目，而你的老板正在为你们中的一个人留下眼睛去抓住整个事情。 你绝对相信你会成为那个赢得梦寐以求的人的人。
所以，当你的老板宣布杰森将领导这项指控时，你会感到惊讶。 这个项目是成败 - 他怎么可能把它委托给杰森？ 他没有你有什么？
我们都去过那儿。 即使你并不特别 想要 这项任务（毕竟这意味着额外的工作），你仍然觉得你的老板应该一直敲门，只是 乞求 你接受它。
但是，这不是事情发生的方式。 而且，现在你感到嫉妒杰森 - 那个显然证明自己有足够重要责任的人。
如何利用你的嫉妒
所以，你没有被选中领导整个项目。 是的，这对你的自我有点打击。 但是，这并不意味着你仍然无法 参与 并证明你是一个有价值的团队成员。
如果任务真的那么重要，杰森很可能需要（并且迫切想要）一些额外的帮助。 所以，放下那些怨恨的感觉，站出来，并提出承担一些额外的工作。
你将加强与你的队友的关系，学习一些新的东西，并向你的老板和同事证明你愿意加倍努力。 有了这些，你很可能会很快获得一些当之无愧的认可。
我们有时会感到嫉妒 - 特别是在我们的职业生涯中。 但是，仅仅因为它是一种自然的情感，这并不一定会使它变得有益。
所以，下次当你感到嫉妒在办公室接手时，请记住这三种情况，并尽力超越自己。 最后，你会好多了。
