一月份，我在The Muse的工作中休了四个星期的休假。 致力于完全精神崩溃，我把笔记本电脑留在家里（引起恐慌但又可行 - 另一天的故事）并从我的手机中删除了我的工作电子邮件和Slack应用程序。
当我回来的时候，不想让我的假期后的幸福结束，我也没有打算将账户重新开启几天。 然后还有几个。 然后，大约一个星期左右，当我想我可能应该回到原状时，我意识到我忘记了密码。
哪个必须由管理员重置。
所以又过了一周。 有一次，我打算通过我们的IT经理的办公桌，然后……我没有。
现在，一个月后，我的手机没有工作电子邮件，它可能会保持这种状态。 一阵子。
支持几个月，如果你告诉2016年阿德里安这是一种可能性，我永远不会相信你。 “理论上听起来不错，”我会说，“但我收到太多工作电子邮件。 人们在一天中的所有时间都需要我。 如果我出去吃饭并且从我离开工作到四小时后回家之前不在线，我该怎么办？ 你能想象吗？ ”
我不能。 但我也无法想象这些好处。
首先，我不再开始工作了。 当然，看着我的手机仍然是我做的第一件事（抱歉，老公和猫），但经验已经改变。 我不是每天早上开始强调当天需要做什么，而是阅读朋友的短信，家人的电子邮件以及我关心的新闻报道。
这意味着我的工作日现在开始， 当我想要它 - 我喝了一杯咖啡 - 而不是“我的闹钟响起后15秒。”我感到更快乐，更安静，在AM时间比我有在很长一段时间里。
其次，我比以前更加存在。 无论我是和朋友共进晚餐，还是与专业联系人一起喝咖啡，我都不会每隔三分钟打断一次会话，只需要确保他们不需要我回到办公室！电子邮件扫描。 我现在喜欢并从这些活动中获得更多 - 我相信我的同伴也会有同样的感受。
（作为一个额外的好处，工作日午餐和咖啡日期现在通常会按时结束，因为它们没有被草率的电子邮件写入打断，我知道我有一个收件箱可以回复。）
而且（可能是最难接受的事实），我是一个更善良，更有效的电子邮件。 曾经有过在手机上快速阅读信息的经历，对发件人感到不满，只是稍后回来，慢慢地阅读电子邮件并在电脑屏幕上显示上下文，并意识到没有什么可以让你感到沮丧？
或许这只是我。 但无论如何，这种情况不会再发生了。 我阅读，处理，回写 - 而不是在电话上阅读，看了一个小时，再次阅读，冷静下来，回信。
这是没有发生的事情：我没有错过任何重要或突破。 我还没有生气，“为什么你还没回复呢？”电子邮件。 我的老板没有任何抱怨。
这一切都可能发生，毕竟我可能会发现自己正在向IT人员前进。 但与此同时，如果我知道在工作时间我会离开办公室一段时间，我只是告诉我的团队：“我手机上没有工作电子邮件。 如果你需要我，请给我发短信。“
我知道这可能不适用于所有人（我听到你，任何从事客户服务工作的人），但你可以采取一些小步骤。 也许做一个星期的试用期。 或者在晚上和周末关闭帐户。 或者将手机放在卧室外，这样工作电子邮件就不是你起床时看到的第一件事。
仅仅因为我们可以随时联系工作，并不意味着我们需要。 设置一些简单的边界可能只会让您与收件箱和您的工作建立一种略微合理的关系。
