斋月 - 伊斯兰历法的第九个月，在此期间穆斯林纪念古兰经向先知穆罕默德揭示 - 可以影响观察它的人的工作生活。
今年，美国的穆斯林在5月6日开始观察斋月，对许多人来说，它涉及“锯木”或禁食。 开斋节的开斋节假期将于6月3日至5日之间落下。
我最近在Nashwa Lina Khan身上发现了一个梦幻般的推特帖子，她自称是“永久学生，有时是作家” - 这突出了很多同事，经理和公司可以更好地支持那些观察斋月的人的方式。 线程爆炸，导致许多看到它的人用他们自己的想法和提示来表达。
斋月穆巴拉克 - 去年我在办公室工作，并与我的经理和她的经理谈论他们如何在斋月期间最好地支持我，这令人耳目一新。 万一你是经理/有一个同事禁食这里有一些提示。
- Nashwa Lina（@nashwakay），2018年5月15日
我联系了Khan以了解更多她的故事。 她就斋月期间我们如何在办公室更具包容性提出了一些建议，包括：
如果您是经理，请与您的员工交谈
汗开始讲述她第一次与自己的老板坐下来谈论斋月的故事。
“这对我来说是全新的。 在其他工作和情况下，我从不提起斋月，因为害怕看起来像一个负担，“她告诉我。 “在极少数情况下，有人已经注意到了并且意识到了斋月，但是关于我作为一个穆斯林观察本月最好的事情从未发生过。”
但她很高兴她提出这个问题：“我喜欢谈论我的宗教信仰，而斋月对于我来说是一个激动人心的时刻，我可以重新信仰我的信仰并感谢我所拥有的一切。”并且能够成为你的全部自我工作对于与团队建立牢固的关系并最终享受工作至关重要。
她建议那些知道穆斯林观察斋月的管理人员会就如何最好地支持他们进行对话，即使是在月份开始之后。 提起它永远不会太晚。 通过花时间尝试了解员工的需求，保持善解人意和积极主动。
变通
有些日子，你的员工可能需要在家工作，迟到，早退，或休息一天去观察斋月。 请注意，您的直接下属或同事可能并不总是可用，或者工作时间可能比平常少，并相应地调整他们（和您的）工作量和会议。
虽然Khan认为自己很幸运能够为这样一个支持性和灵活性的公司工作，但她知道她必须接受有关她的团队如何帮助她的建议。
“我的雇主真的不知道如何支持穆斯林禁食。 我让他们知道我可以早点来吃午饭，“她说。 “也许在我没有开会的日子里，在家工作最好，因为通勤会浪费时间。 我也让他们知道我将忙于与斋月有关的承诺。“
因为每个人都以不同的方式工作和观察斋月，听取您同事的建议并确保您对所实施的计划感到满意。
在办公室认识食物
斋月涉及从太阳升起到太阳下山禁食，这意味着您的同事可能无法在工作日参加由食品赞助的活动。 确保你给他们选择感觉包括在内。
Khan给出的一个例子是她的团队从附近的面包店订购了纸杯蛋糕。 “虽然我正在禁食，但后来给了我一块蛋糕。 虽然这个姿势可能看起来很小，但我很欣赏这种想法，而不是被压迫吃掉它，“她说。
Khan还通过Twitter收到了许多关于人们如何在斋月期间包括他们的队友的提示。 许多人建议计划不涉及食物的活动。
“同样，这可能是管理层和穆斯林员工之间的对话，因为我们都是不同的。 对于一些人来说，转移事件可能更加孤立，或者像我一样，如果人们在他们周围吃东西，他们可能并不在意，“她补充道。
她还强调，“非穆斯林国家的许多穆斯林在人们吃饭的地方观察到一些斋月 - 我们已经习惯了！ 我们不想要的是喝水或吃东西的压力。 我们是成年人，在这种情况下我们可以拥有身体自主权。“
最后，她说如果你的穆斯林同事没有禁食，你不应该感到惊讶。 在斋月期间并非每个穆斯林都禁食，而那些不一定在整个月都会这样做的人。
教育自己
花点时间进行研究，以便了解斋月是什么，如何在工作场所谈论它，你的同事如何观察它，以及它如何影响他们的工作的细微差别。 这是一个成为盟友的不可思议的方式。
这些是Khan推荐的一些很棒的资源：
- “斋月期间如何与穆斯林交谈”，副总统萨拉·哈吉
- CBC电台“加拿大穆斯林斋月期间如何与穆斯林交谈的指南”
- “连水？ 为什么（以及如何）穆斯林在斋月期间禁食“由汗自己在JSTOR Daily上撰写
- SBS新闻的Rashida Yosufzai说：“不，甚至不是水：非穆斯林的斋月指南”
我们在The Muse的多元化和包容性团体也建议 您 从播客 应该知道 的节目中收听“斋月如何运作”一集。
每个工作场所都是不同的，但尊重和阅读斋月可以让你观察它的同事在办公室里有更多的感觉。
