大学毕业后，我与两个室友共用一间公寓，他们也是朋友。 我们都在同一个行业工作，但对不同的公司。 在一天结束时，我们经常一起吃晚餐，谈论我们的工作。 经过一个月的例行工作，我开始感到沮丧。 我的朋友们很喜欢他们的老板，并在我面前离开办公室。 他们在标准工作时间之外的时间得到了尊重，而我则被迫处理来自困难主管的下班后电话和电子邮件。 我的工作日充满了压力大的员工和不满意的客户; 我不确定他们是否知道压力这个词的含义。
我花了很长时间才开始怨恨他们。 尽管我们有类似的教育，GPA和培训，但我是唯一一个坚持我认为是短杆的人。
我的嫉妒是真实的，但我知道在失去我的两个亲密朋友之前我必须停下来。 如果其中任何一个听起来很熟悉 - 你在BFF滑行时正在努力工作，从来没有一次在下午5点离开办公室就可以告诉你 - 和我一样，你关心打捞你的人际关系，请继续阅读提示这会帮助你做到这一点。
不要以为你知道一切
仅仅因为有人告诉你他的惊人工作场所并不断发布标有“#joblove”的公司务虚会的照片，这并不意味着他自己并没有努力工作或导航一些具有挑战性的问题。 我们倾向于在社交媒体上发布我们的精彩片段，我们很少展示我们的斗争。 如果你在倾倒朋友的Facebook帖子或Twitter推文后发现自己被嫉妒所困扰，请考虑采取简短的社交媒体休假。 你可能需要时间远离你的在线生活，找出你的职业问题，如果你最好坚持下去或继续前进。
有时候，我们的谈话是以我们的社交媒体演示为蓝本的：你可能认为你最亲密的朋友已经与你分享了她令人羡慕的工作的每一个细节，但你并不知道一切。 你怎么能？ 无论如何，谁能说，即使你和她交换了位置，你也会感到满意。 也许你很难与她点击的老板联系，或者你会发现团队的头脑风暴过程有问题。 想想你对工作的看法与完整的现实。 时间是个婊子，但你达到了目标，人们开始注意到了。
看看长期比赛
经过漫长的一周处理你的混乱工作后，也许你会发现自己渴望一些单独的时间，即使这只是意味着赶上洗衣和睡觉。你害怕被称为“党的大佬”，因为他们鞠躬星期五晚上的庆祝活动再次，但你在精神上（和身体上）需要休息一下。 你欠自己那么多。
沟通是这种情况的关键 - 告诉你的朋友你感到不知所措（并且过度劳累）并且不会成功。 如果他们理解，请尝试安排您可以承诺的活动，而不会牺牲您急需的自我照顾。 它可以像周末杂货购物日期一样简单，观看一小时的Netflix，喝啤酒，甚至一起锻炼。
通过观看漫长的比赛来舒适自己并与您的极简主义社交生活达成协议 - 在您的职业生涯的紧张时期恢复的几个周末是暂时的。 理想情况下，您目前的职业生涯正在为您的梦想工作做好准备。 有时候，这意味着必须扣下来，把大部分时间投入到工作中，削减你的非必要活动。 只要确保你的所有努力都不会导致倦怠。
不要成为烈士
也许你已经直截了当地抱怨自己的工作，也许你终于被召唤了。 或者也许你的风格是谈论你的工作有多辛苦，以及你的工作与其他人相比的要求。 现在你不仅仅是一个消极态度的人，你也是一个烈士。
如果你在告诉你他刚刚进入他的第一个50小时工作周时，你会发现你的朋友，请深呼吸，然后告诉他，“很好，听起来像是在杀死它！”匆匆嘲笑并提醒他，你已经连续几个月都在挣80个小时。
另一种让自己脱离自己抛出的怜悯派对的方法就是在漫长的一天结束时写下你要感激的三件事。 而不是花费你的非工作时间来重复工作中发生的所有可怕的事情，你将开始改变思维方式，并开始以积极的态度开始。
评估你的关系
评估你的友谊。 有时，这种关系本身就是怨恨的催化剂。 如果你和某人在一起的时间是在你的朋友吹嘘自己的粗暴工作情况下，并且你已经解决了这种让你觉得无济于事的方式，那么你可能需要退后一步。 一个富有同情心的EQ人会阅读情况，并踩刹车。 如果你试图逐渐减少“商店谈话”并且你的朋友没有得到提示，你可能想要重新燃起那种关系。 从长远来看，这是你想要的人吗？
我羡慕的室友怎么了？ 好吧，经过一年的努力，我们都转向了不同的工作岗位，事实证明 - 我的工作情况有所改善，而他们的工作情况更糟。 幸运的是，我们的友谊保持不变，我们能够利用彼此的经验（和建议）来驾驭我们的新职位。
正如泰迪罗斯福所说：“比较是快乐的小偷。”将你的情况与别人相比，会让你发疯，也无助于友谊。 经历嫉妒和怨恨的感觉是很自然的，但如果这些非生产性的感觉消耗你，你就有失去朋友的风险，甚至落后于职业。
