对于许多人来说，政治参与从未感到更重要 - 或更多的焦虑诱导。 治疗师和心理学家非正式地为患者创造了一个新术语：“选举后应激障碍”。
您的社交媒体提供与以往一样充满激情，使得完全调整它太诱人了。 情绪激动的状态，加上与你的工作有关的永无止境的待办事项旋风（与政治没有任何关系），可以考虑为你已经（非常全面）的板块增加政治宣传和参与度。
那么，什么是一个忙碌而又有压力但却被解雇的大量问题的人呢？ 你怎么能以有意义但又易于管理的方式参与？
作为All In Together活动的联合创始人和首席运营官，我每天都与过道两边忙碌的女性一起工作，帮助他们有效地倡导代表他们最关心的问题。
以下是我将政治倡导纳入您的日程安排的四个重要提示。
1.选择一个或两个焦点区域
我们中的许多人都关心各种各样的问题 - 在有限的时间内解决这个问题太多了。 相反，确定您要处理的一到两个问题。
问你自己：
- 我的主要投票问题是什么？
- 我有什么问题（志愿者）或资源（慈善捐款）？
- 哪些问题会影响我的社区（或我个人）？
- 我有专业的专业知识吗？
- 我觉得哪些问题最紧迫？
一次又一次弹出的答案就是你应该从哪里开始。 请记住，您不必代表您关心的每一个问题。 选择一个开始建立你的倡导力量。
对于取消订阅涵盖其他主题的组织的新闻通讯，不要感到内疚。 如果你太忙并且无论如何都要强调阅读它们，清除它们会为你腾出空间来花时间处理你最关心的事情。
2.阻止日历上的时间
如果你像我一样，如果它不在日历上，它就不会发生。 阻止您关心的问题，就像您参加会议，锻炼课程或与朋友一起喝酒一样。 即使每周30分钟 - 甚至每个月，如果每周似乎压倒一切 - 就足够了。
不确定那时候该怎么办？ 以下是一些操作项：
- 根据您感兴趣的领域中的当前政策或账单进行自我教育
- 致电您的代表处分享您的意见。 （您可以使用All In Together Action Center直接与您的销售代表通话，发送电子邮件或设置会议。将您的政治官员的号码保存在手机中，这样您就不必每次都查找它们！）
- 向相关组织捐款
- 志愿你的时间
3.开始本地
许多人如此专注于联邦层面的事情（也就是总统和国会正在做的事情），他们可以忘记有多种代表性：联邦，州和地方。
你认识你的州参议员吗？ 国家代表？ 市议会议员？
您可以将这些代表视为小联盟球员，但他们具有巨大的影响力并且通常具有超级预算（例如，纽约市2018财年的预算为848.6亿美元 - 带有“b”）。
本周使用你的30分钟行动来研究你的州和当地代表是谁，他们关注什么，以及什么时候参加选举。 地方选举的投票率非常低，许多代表无人反对。 例如：2014年中期选举投票率是70年来美国投票率最低的投票率。 让我们改变它！
4.使用您的专业技能
您无需从头开始学习如何成为倡导者。 您已经拥有在办公室使用的技能，可以利用这些技能进行有效的宣传。
活动策划者知道如何将强大而完美的聚会结合在一起; 营销人员和通信专家非常善于激励人们; 会计师可以确保一切都符合预算; 而这样的例子不胜枚举。
通过利用您的专业技能，确定如何为事业做出独特贡献。 如果您的社区即将举行大选，请联系当地的广告系列并提供您作为志愿者的技能（与非营利组织或慈善机构相同）。
由于您的目标是在政治上积极 并 保住工作，请记住，不同的公司有不同的政策。 当您考虑政治倡导如何符合您的日程安排时，不要忘记关注您是否被允许从您的办公桌参与这些活动。 （本文列出了你是否可以因工作中的政治谈话而被解雇。）
无论你决定做什么 - 大或小 - 创造时间做某事将有助于你觉得你正在发挥作用。
