我刚从俄勒冈州波特兰市的一个月回来，让我告诉你，留下80度高温，晴朗的蓝天，友好的微笑，美味的食物，以及欢迎来到美丽可笑的英国天气的家园，糟糕的服务，糟糕的态度和冷漠的耸肩一直是一个挑战。
你可能正要离开（幸运的是），或者你可能要回家了。 无论哪种方式，如果你想从假期回到现实生活而不想把自己扔在公共汽车下，这里有一些想法。
出发前清洁
你知道在度假后你如何退回办公室门，这个地方看起来有点奇怪吗？ 你认为，“Geez，这真的是它的样子吗？”当你回来在一个真正的混乱中找到它时，用新鲜的眼睛看到你的地方的感觉变成了一种非常可怕的体验。 成堆的文件夹，邮件从您的收件箱中溢出，上周四个用过的咖啡杯，谁知道你忘了洗碗里的东西。
我认为在一个干净的空间里会更好，所以回到组织而不是混乱，从一开始就帮助我思考。 在您离开之前，让您的工作空间一次性完成，确保您在返回时可以轻松进入愉快的环境。
记住抵抗是徒劳的
你能做的最糟糕的事情就是在你回家时抵制你的情况。 我并不是说你假装一切都是桃子般完美的，但是你的翅膀对着想象中的笼子拍打它并不会让你走得太远。
唯一的笼子就是你头脑中的那个笼子，抵抗，挣扎和对抗你的位置只会让你感觉更糟，让你感觉更真实。 事实上，只有通过与您的环境接触才能享受它。 因此，当你发现自己拒绝工作，会议，甚至在早上前往办公室时，要有意识地选择让自己重新回到游戏中。
找到乐趣
工作，账单，争吵，压力和日常工作。 这听起来不是一堆乐趣，是吗？ 有时候感觉到，当你从度假回家时，乐趣就会结束，你必须重新回到生活和工作中。
但是那个地狱。
参加一个新课程，参与一个新项目，结交新朋友，在周末前往新的地方，与同事一起欢笑。 去有趣的地方。 它甚至可能比你的假期更好。
保持联系
当你在度假时拜访朋友时，每个人都说他们必须保持联系并且他们必须更频繁地去做，但是生活会受到阻碍而且意图失败了。 但如果你一直在和朋友一起拜访并且有一个球，那么保持联系不需要花费太多精力。
在您离开之前，每隔几个月就会在日历上拨打Skype电话，以便赶上，笑和交换故事。 它会保持这种能量感。
改变一切
常规是熟悉，安全和舒适，但它有时也像洗碗一样乏味。 可能曾经有一个很好的理由说明你为什么以某种方式做事（你上班的路线，午餐的地方，你在办公室里与谁交谈，甚至你早上如何做好准备），但这不是理由。他们必须保持这种状态。
那么你怎么能改变呢？ 也许采取新的工作方式，听取有声读物而不是收音机，提前15分钟设置闹钟以进行伸展或冥想，与同事交谈而不是通过电子邮件发送，或者寻找新的方法来管理待办事项列表。 改变现状是你如何保持新鲜感。
把它扔出去
自从我回到家后，我已经清空了两个抽屉柜，清理了我的桌子，并将我的备用房间的大部分内容装箱了。 过去15年我积累的那些东西有一天会派上用场吗？ 不见了。
有一些东西可以解放掉你永远不需要的旧东西（并且可以随意捐赠好东西或者从eBay赚一些额外的钱）。 它不仅可以清除物理空间，使其更容易移动和呼吸，而且摆脱旧行李也可以让您在情绪上获得自由。
记住你是怎么回事
你在度假时感觉很好，对吧？ 安逸。 自由。 就像你可以成为你一样。 也许你觉得事情在流动，就像你在片刻中发出的砰砰声，这就是你所需要的一切。 也许你觉得你喜欢的人更喜欢和平，嗡嗡或活着。
你如何度假通常是你在最好的时候的方式。 你放弃了所有无关紧要的东西。 好消息是，你可以随时随地做到这一点 - 它只需要一点点放手。
本周在工作中尝试一下。 你可能会感到惊讶。
