几个月前，我经历了一个不和谐的时刻。 站在厨房里，我不再有旅行的冲动。 我累了，我不再对喷气式飞机的想法感到兴奋，我甚至想从我的工作中休息，讲述来自世界各地的重要人权故事。 我告诉我的朋友和家人，“我想我只想呆在家里烤饼干。 我的Facebook名称应该从World Trekker改为Cookie Baker。“有些事情肯定是错的。
经过深思熟虑，冥想，和朋友和同事交谈，我意识到我并不想放弃旅行，但我需要休息一下。 在最长的时间里，我一直不停地前进和继续，有时候我在现场目睹的人权事件并不容易解决。 回到那里意味着不舒服并再次面临挑战，我不知道我是否已做好准备。
饼干烘烤事件发生后不久，我在桌子的一角看到了一张旧杂志。 这是埃莉诺罗斯福的一句话：“你通过各种经历获得力量，勇气和信心，你真正停下来面对恐惧。你必须做你认为不能做的事情。” 就在那时，无论我有多么怀疑，我都决定去旅行。
我不认为这种体验是独一无二的 - 我认为许多人放弃旅行或者因为忙碌的职业生涯，新的家庭或生活方式的改变而害怕回到路上，或者只是因为他们累了不堪重负。 这是可以理解的。 但如果旅行是您想要（或有）要做的事情，那么制定一个重新开始的计划非常重要。
我最近去了土耳其旅行，虽然上飞机并不容易，但我发现了一些策略可以帮助我走出去，保持积极态度，并再次爱上旅行。
知道什么时候准备好了
有时候旅行没有意义。 您可能刚刚开始从事职业或新工作，或担心您的关系或处理家庭问题。 那些情况并不总是最佳的接送时间。
但是不要将这些场景与呆在家里混淆，因为它既舒适又容易。 有一段时间你需要给自己轻轻一点，走出你的舒适区。 我的一个朋友曾告诉我“你永远不会完全100％准备好，但当你准备好60-70％时，你应该选择去。”
你可能想从小开始，或者去国内旅行或者只是周末去看看它是如何让你感觉到的，但是因为我经常旅行很多，所以我知道它必须是全部或全部。 做正确的事，但请记住，即使你犹豫不决，也总是值得一试。
查找支持网络
在为我的旅行做准备的同时，我在机场感到矛盾，甚至考虑选择退出并回到所有熟悉和容易的事情。 什么阻止了我？ 我很幸运有一个令人惊讶的支持网络，他们理性地向我解释了为什么我应该去，如果我不这样做，我会后悔有多少。 那些朋友不仅有耐心，而且他们在整个旅途中一直坚持着我 - 他们对我的信任是强大的和激励的。 因为我信任他们，所以我们最终一起享受了一生一次的旅行体验。
我强烈建议与他人分享您正在经历的事情。 您可能会在意想不到的地方找到您的支持网络，例如Facebook上的老朋友或值得信赖的导师。 或者，如果您还没有准备好解决您的问题，您可以随时尝试谈话治疗或寻找支持小组。
留在片刻
一旦我离开，我意识到我对回到路上的犹豫不决是因为忘记了如何生活在当下。 我一直在思考下一步是什么，或者我忙着回答文本，回复电子邮件，处理工作要求，我忘了照顾自己。
很久以前，一位好朋友告诉我要停止强调并“站在你的脚下”。 一旦我开始这样做 - 识别我的脚是在飞机上，还是在咖啡馆里，或者沿着街道行走并开始进入一个新的国家 - 我觉得再次探索时会有一种奇妙的旅行欣快感。 留在这一刻帮助我更多地享受我的经历，因为我没有想到我在家里做什么工作或第二天会做什么。 我一次只有一天这次旅行。
承认挑战
在被困的雨中被抓住并且有一天我的行程无法找到出租车的时候，我感到很沮丧，但我试图大步前进。 正如我过去常常告诉别人的那样，当你最不期望的时候，事情就会出错，但你必须灵活变通。
也就是说，知道可以有复杂的感觉，并且有时候旅行很有挑战性，或者当你感到沮丧，疲倦或害怕时。 当一个具有挑战性的时刻发生，或者你开始消极地思考时，做一个自我检查，并知道这个时刻会过去，你会变得更好，更坚强。
庆祝你的旅程
一旦你在那里，记得奖励自己。 前往当地市场购买美妙的东西或外出享用美食或活动。 即使这是出差，也要在会议之间或下班后找时间做一些真正让你开心的事情。 做我人道主义工作的我的朋友经常会因吃晚饭或晚上出去而感到内疚 - 但为了维持这种艰难的工作，找到平衡并不是一件容易的事。 旅行是关于学习和发现的，特别是当你想要回到旅行马鞍上时，你应该能够在旅途或辛苦工作之后享受自己。
在你的生活中可能有一段时间你想放弃行李箱和旅行指南，那没关系。 我们有时需要休息一下。 但请确保您也花时间承认可能会阻止您的行为，并做适合您的事情。
很多人问我如何不断地进行世界徒步旅行，虽然我知道咖啡和肾上腺素的强大组合与它有关，但我也知道旅行极大地丰富了我的生活。 特别是当我推动自己或走出我的舒适区时，我总是得到我的旅行经历的回报。 如果你只是去那里做，你也可能会感到惊讶。
