虽然我很幸运从未有过与一个口头上虐待的老板打交道的可怕经历，但我知道不是每个人都这么幸运。 事实上，我的一个朋友（让我们称她为Lori）目前处于一个残酷的工作场所; 在她的经理公然虐待中，她正在努力防止分崩离析或愤怒。
她与老板的关系曾经很好，以至于她在家里享用晚餐。 她遇到了妻子和孩子，并认为情况再好不过了。 直到有一天，她的经理开始抨击她。 他不仅仅是吝啬 - 他还是在线上。 事实证明，这不是一个孤立的事件。
根据洛瑞的说法，他被称为“白痴”，问她是否“迟钝”，并将她的办公室门砸在她的脸上。 她曾经爱过的工作变得悲惨，洛瑞不知道该怎么做，特别是因为戒烟目前不是一个选择。
如果这听起来太熟悉了，那么你会想继续阅读。 他们没有坐下来接受虐待或假装病假，而是希望自己能够自行停止，这里有几种不同的方法来应对这种情况。
你可以和你的老板谈谈
如果您在此之前的关系是友好的，那么启动真实的面对面交谈可能不是不可能的。 只需要一次会议（如果你能在一个充满愤怒的时刻找到他，那就最好了），并说出一些类似的话，“我理解事情并不像我们想的那样好，但我正在做我能做的一切与你合作。 如果还有什么我可以或应该做的事情，我很乐意知道这一点。 但是当你叫我名字时我感到沮丧和不安 - 它需要立即停止。“
当然，如果这对你来说不是一个选择 - 想到解决虐待问题会让你感到非常焦虑 - 那么你可能想要跳到第三或第四条建议。
你可以发一封电子邮件
如果你认为局势如此充满紧张，那就跳过面对面的谈话，转而采用一种媒介，除其他外，这种媒介可以用来记录不愉快的情况。
请记住，这封电子邮件有一天可以获得人力资源，所以要尊重而坚定，并尽可能包含示例。 有时，看到侮辱写出来，可以非常清楚，很快就会发现它们是不可接受的。
你可以跟团队成员说话
假设你已经尝试与老板讨论这个问题而且没有任何改变。 他称你是一个“白痴”，问一个对你的工作至关重要的问题。 他声称自己开玩笑说，但不管它是否属实，你都不行。
您是否有可以信任的团队成员？ 他曾与之合作过的人还是更好的，曾经直接在他之下工作过？ 来自知情人士的任何提示可以帮助您解决这种紧张局面？
这不是一个八卦会议，不应该被视为“团队与老板的情况。”这是你试图在正在发生的事情上站稳脚跟，所以你不会因为开始绝望的求职而辞职。 如果不出意外，与同事交谈可能会让你暂时感觉更好。
你渴望为一个以尊重你的方式对待你的老板工作
不要满足于其他任何事情 - 今天开始找工作。
我们这里有很多开口
你可以去看人力资源部
我知道这是个大问题。 鉴于管理不善的人力资源部门的数量，确定您的人力资源部门是否是您可以信任的部门是棘手的。 如果你真的不确定，我不建议你采取这一步骤。 但是，如果你对这个部门的人员有了一个很好的感觉，并且你的星期日恐慌已达到新的，更高的水平，你可以做更糟糕的事情，而不是去拜访他们。
根据人力资源专家和缪斯专栏作家Dorianne St Fleur的说法，这是 唯一 可行的选择：“一旦你的老板从可怕到彻头彻尾的粗鲁和不恰当的方式划线，就应该让你的人力资源部门参与其中。 你的老板实际上可以控制你公司的薪酬，晋升和整体发展轨迹，因此面对他/她的头脑可能不符合你的最佳利益（无论抗拒多么困难）。
她解释说“去人力资源部门将此事件 - 以及您随后的投诉记录在案，并让您有机会向真正能够提供帮助的人表达您的疑虑。”哦，如果您对您的经理学习本次会议感到担忧，St Fleur说不要。 “大多数公司都采取反报复政策（或类似的东西），毫不含糊地说，对员工进行负面处理是因为他们向人力资源部门提出了一个问题是不会容忍的，并且会带来严重的后果。”
让一个可怕的老板抨击你是很糟糕的，无论你们的关系如何，你都不应该受到口头虐待 - 即使你犯了错误或错过了一个重要的截止日期。 “不要亲自接受”是一个很好的建议，但这并不总是足够的。 记住：你有选择。 如果以上都不适合你，那么可能是时候开始考虑戒烟和寻找新工作了。
