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如何在压力下取得优异成绩(每一次)

【電腦教學】如何設計月曆?用什麼程式? (中字 / ENG SUB) (六月 2025)

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Anonim

当赌注很高时,很容易让你神经紧张。 难道不奇怪的是,似乎你几天排练的音调突然从你的记忆中消失了吗? 或者出于某种原因,你只是不能吐出你在谈判中准备好的杀手线?

无论你投入多少练习,在神经紧张的情况下表演都是不可预测的 - 毕竟,这些事件的罕见性往往使他们比他们应该更加恐怖。

但是你不必让高压时刻的严肃性得到最好的解决。 我们已经收集了一些很好的建议,以帮助您保持冷静,保持平衡,并发挥最佳,即使有额外的神经兴奋。

  • 在你解决问题之前,先找出我们为什么在压力下窒息。 (Lifehacker的)

  • 索契2014年奥运会花样滑冰运动员分享他们如何处理(真正高)的表现压力。 (纽约时报)

  • 在一次大型演讲中害怕紧张? 这里有一些简单的修复,以帮助您保持沉着。 (赫芬顿邮报)

  • 从西点军校学员那里了解他们如何在军队中擅长指挥。 (FRRL)

  • 你知道这种练习可以减少表现焦虑,但这实际上就是它的原因。 (企业家)

  • 这里有一些其他恒星提示,可以随时保持你的平衡。 (LinkedIn)

  • 尝试这种超级简单的方法来欺骗你的大脑。 (大西洋组织)

  • 精英高尔夫教练分享关键压力时刻的一些提示。 (瑞恩·埃斯蒂斯)

  • 4种方法可以促使绩效评估焦虑
  • 你是否以错误的方式应对压力?
  • 恐慌中的平衡:当你受到超级压力时,如何看待平静