醒来和离开工作之间的时间似乎比当天的其他任何时间都要快得多 - 即使你是一个早上的人。
这是一个忙碌的时刻，在你走出门前，制作咖啡，洗澡，找到合适的衣服，找到丢失的鞋子，并确保你有必需品 - 钱包和钥匙。 提前15分钟设置闹钟不是一种选择。
但是前一天晚上准备好了！
我发现，让这段时间回归并创造一个更顺畅的早晨的唯一方法之一就是在前一天晚上安排我需要的一切。
虽然当我依偎着书或赶上我的节目时，我常常很难将自己从沙发上拖下来，但我这样做是因为我知道稍微提前一点努力会让我的早晨变得更好而且不那么疲惫。
如果您在睡觉前有5分钟，10分钟或15分钟的时间，这是让您在一天中无痛苦开始的最佳方式。
将钱包，钥匙，包，太阳镜，水瓶和任何绝对必要的工作物品放在门附近。
用水装满咖啡机（或茶壶！），然后将杯子放好。
晚餐时吃剩饭剩菜，然后在门上贴上便条，提醒自己记住午餐。 （如果你需要简单的棕色袋子想法，这里有52个。）
利用您的Wi-Fi连接，下载播客，电子书或音乐，以便上下班。
检查天气并布置你的工作服。 如果你在早上锻炼身体，可以堆一堆你要穿的东西，一直到运动鞋，袜子，手表和耳塞，这样你就没有理由推迟早上锻炼了。
从缪斯作家，Kat Moon关于睡前常规的文章中窃取这个提示，并记下明天你最重要的三个任务，以便明天早上知道你的优先事项。
任何时候你可以在早上保存是一个胜利。
虽然很难在漫长的一天回家并做更多不那么有趣的事情，但我向你保证，一旦你养成了为成功，无压力的早晨做好准备的习惯，你会想知道你没有幸存下来。
说真的，五分钟真的不是要求一个宁静的早晨。
