假设你下周需要根管，而且你已安排预约星期二下午进行手术。 您可能会很自在地让您的同事知道您有牙科预约会让您在几个小时内失去联系，但一旦麻醉消失就会重新上线。
但是当您被诊断出更复杂，更长期的健康问题时会发生什么？
去年春天，29岁的Katie Kimball每天早晨开始恶心。 那时，她正在为一家法律领域的成长型公司管理运营工作，所以她只是将她的症状归结为压力。
但随着时间的推移，金博尔的病情持续存在。 有一天，在家工作时，她发现自己正在召开电话会议，让同事们知道她“马上回来”，只是意识到她正在从她的大肠流血。 在医院的日子里，她得知她患有溃疡性结肠炎。
无论是慢性疾病，癌症诊断，还是任何其他可能让您不在办公室接受多次医生预约并且可能需要特殊住宿的情况，健康问题引发的并发症远比试图确保您的困难更困难完成了待办事项列表中的所有项目。
虽然在您的健康受到损害时没有如何处理您的工作的脚本，但这里有一些关于导航可能是一个非常棘手的工作情况的提示。
了解您的情况和您的权利
首先，尽量放下工作，确保你有一位值得信赖的医生，告诉你这种新的健康状况将如何影响你的生活。
“我认为第一步是尽可能地了解情况，”“ 生病的王国： 美国慢性疾病社会史”一书的作者劳里爱德华兹说。 “尽量了解你的局限性。 当然这会有所不同，但是你掌握的信息越多，你就越能做出正确的选择。“
您可能会在网上找到大量关于您的疾病的信息，但请尽量专注于您现在的具体需求。 您多久会离开办公室进行预约？ 您需要什么特殊的住宿（如果有的话）？ 一旦您为自己澄清了即将到来的挑战，您将能够更清楚地与您的老板和同事沟通。
如果你正在处理一种让你长期离开办公室的疾病，不要犯常见的错误，就是用尽你的病假或担心你可能会失去工作 - 你可能会得到家人给你的保护“医疗休假法”（FMLA）或美国残疾人法案（ADA）。
关于这两项规定的主要内容是，FMLA保护员工“严重健康状况” - 包括怀孕，癫痫等慢性疾病和癌症 - 并为符合特定标准的员工提供长达12周的假期。 “ADA不那么详细，而且非常具体。 它保护残疾人，这被定义为“严重限制生命活动的损害”，使他们有权“合理居住”。 米勒坎菲尔德律师事务所劳工与就业小组主席梅根·普里斯（Megan P. Norris）表示，其中包括数千起案件。
根据Littler Mendelson拉斯维加斯办事处的创始股东Patrick Hicks的说法，Littler Mendelson是一家专注于劳动法和就业法的律师事务所 - 没有必要试图自己解决这些就业法。 他建议，当您病情严重时，最好的办法是检查您的员工手册以获取信息，并联系您的人力资源部门询问可能适用的保护措施。
管理对话
在新的诊断或健康恐慌之后，根据您的工作环境和职位，您的直觉可能会落到两个极端中的一个：告诉工作中的每个人您正在处理什么或完全隐藏它。
但还有另一种选择：明确沟通你的健康需求，这并不一定意味着披露你的病情。
Rosalind Joffe是一位职业教练，专门帮助患有慢性疾病的人并且已经患有自身疾病超过30年 - 她说，在与同事交谈之前，她建议面临公开挑战的客户问自己：“做什么这个对话我想要什么呢？“
例如，您需要的可能是更灵活或在家工作的能力。 在这种情况下，Joffee建议保持工作场所的沟通不会激动人心，并专注于此健康事件如何影响您以及您的同事对您的期望。
“疾病本身会在工作场所造成分心，”Joffee说。 “你想确保你的沟通专注于你想要的东西，并负责这一点。”
这可能意味着，您最近没有告诉同事您最近被诊断患有纤维肌痛，您可能会说您患有一种疾病，这意味着您会定期出现衰弱疲劳，持续长达48小时，并且您需要找到一种方法来容纳为此而不妨碍团队的生产力。
重要的是要记住，您负责向同事披露的内容，并且沟通您的需求并不意味着损害您的隐私。
争取支持
话虽如此，您可能会非常自在地讨论您的工作情况，在这种情况下，同事可以成为一个很好的支持来源。
Kimball最初来自加利福尼亚州并且不熟悉纽约市的医院，一旦她意识到这种情况有多严重，就与她的一些同事分享了她的病情。 “他们来了，就像家人一样，”金博尔说。 “他们让我远程工作，所以我可以在浴室附近。 公司非常理解 - 建议我利用残疾的原因。“他们不仅帮助她在ADA保护的艰难战斗中起作用，还告诉她应该使用哪家医院。
Kimball现在说，如果她知道同事的理解程度，她会在紧急情况发生之前提高她的健康需求。 “我本来会要求更多的支持。”
优先考虑您的健康
很难记住，当你有数百封电子邮件要回答并且截止日期要满足时，你现在的优先事项就是照顾好自己。 这可能意味着从让不同的椅子坐下来找出更灵活的时间。 在某些情况下，这可能意味着完全找到一份新工作。
现在，作为网络分析公司Chartbeat的执行助理，Kimball最终决定离开她的工作，找到一个压力较小的工作环境。 在她的新演出结束后，她立即透露她在过去一年中一直处于残疾状态，并让她的老板和人力资源部门知道她有时会不一样地工作。
她对去年面临的那种疾病的任何人的建议是不要让工作掩盖你的健康需求。
她说：“我没有意识到自己已经把自己放在首位并且在工作上更轻松一点，而不是通过这种我没有意识到的疾病来推动自己的工作。” “有些电子邮件不需要在周日晚上9点回答。”
正如金博尔所了解的那样，你能为自己做的最好的事情就是解决你在失控前面临的疾病。 然后，您可以与同事沟通并倡导您的需求。
