你每天开多少次“我必须”，特别是在办公室？
“我必须完成这些报告。”
“我必须做这个电话会议。”
“我得去检查库存。”
你可能觉得你必须一直完成平凡，令人沮丧甚至看似毫无用处的任务。 至少可以说它可能令人沮丧，并且可以真正阻止你在工作中找到乐趣。
然而，只是改变你的思维方式可以对你如何面对这些可怕的待办事项列表项目产生巨大的影响。 以下是完全更改任务框架的三种方法。
1.“我选择……”
“纽约时报” 畅销书作家格雷格·麦克凯恩（Greg McKeown）建议用“我选择”来改变“我必须”，并说它完全取决于你如何优先考虑：“我们每次说'我必须接听这个电话'或'我有将这项工作发送给'或'我必须去参加这次客户会议，'我们假设先前的承诺是不可谈判的。
McKeown的观点是生活中的一切都是一种选择，无论多大，小或无聊。 你可能并不总是能够做出不同的选择（毕竟，你的老板可能会因为你没有做好你的工作而解雇你），但重要的是要记住，从技术上讲，你已经决定接受这份工作并成为一个好员工。 如果你发现自己经常面对任务，你希望你可以选择不做，那么，也许是时候完全做出新的职业选择了。
2.“这将帮助我学习/做……”
另一种重新定义一个不那么棒的议程项目的方法？ 问问自己，从完成这项具体任务中你将学到什么。 所以是的，写一份投资者报告可能很无聊，但它确实教授了重要的技能，比如如何清晰地沟通，事实检查和组织一份重要的文件。
虽然你可能永远不会向世界展示你的原始投资者报告，但你肯定会从中获得一些东西 - 而这些技能将在你的职业生涯中推动你前进。
“这项任务很重要，因为……”
当你在工作中匆匆忙忙地完成所有事情时，很容易迷失在大量的电子邮件或客户请求中，并忘掉你为什么要做你正在做的事情。 从已经心怀不满的客户那里回复这封电子邮件真的很重要吗？ 你可能想知道。 但如果你真的花时间告诉自己为什么这项任务很重要 - 它究竟是为了实现你的更深层次的使命 - 它可能会让它变得更加可以忍受。
如果你仔细想想，无论你对他们感到多么兴奋或矛盾，你在工作中完成的许多任务都需要完成。 但正如作家卡洛斯卡斯塔内达曾经说过的那样，“诀窍在于人们所强调的内容。 我们要么让自己痛苦，要么让自己快乐。 工作量是一样的。“
底线？ 选择快乐。
