你的电脑屏幕充满了窗户：Outlook打开一个，预算电子表格潜伏在另一个，一个PowerPoint藏在一边。 你是一个多任务的大师，你对你正在取得多大的进步感到惊讶。
然后？ Facebook通知弹出： 两个人 只是喜欢你出色的snarky状态更新。 验证！ 你点击，回复，刷新等待，再 两次 ！ - 点击，回复，刷新。 突然，下午5点，那些讨厌的幻灯片远未完成。 时间在哪里？
一些公司称赞社交媒体的兴起是增加员工，客户和整个世界之间联系的一种方式，而其他公司则甚至阻止它以确保员工专注于他们的“实际工作”。但是，公司会落在中间位置 - 让您设置自己的社交媒体界限。 那么，你怎么知道是时候离开虚拟水冷却器了？ 这里有一些有用的指导方针可以帮助您保持老板的快乐并避免麻烦。
规则是什么？ 尊重他们
虽然越来越多的雇主认识到期望工人完全无视办公室的社交媒体是多么不现实，但有一半的受访公司已经实施了一项正式的政策来管理其使用。 你的工作场所是其中吗？ 即使你很幸运能够在工作中发布推文，也很可能存在一个行为准则或其他指导方针，在你打字之前你应该注意这些准则。 如果是这样，请教育自己并熟悉注意事项。 你想要的最后一件事就是成为一个不幸的失礼的gal（或家伙），破坏了每个人的社交网络乐趣。
如果您是新办公室，您还应该了解您的工作场所对社交媒体使用的一般态度。 环视四周。 你的魔方会不会偷看她的Facebook墙？ 你经常瞥见你的老板滚动浏览他的推特，还是他严格做生意？ 观察不成文的规则 - 并遵循这些规则。
自由裁量权至关重要
这可能是常识，但它仍然值得一说：仅仅因为你有幸拥有社交媒体特权，并不意味着你可以自由发布任何你想要的东西。
请记住，社交网络是一项公共活动，您的老板和同事（当前和未来）都可以观看。 客户最后的神经？ 深吸一口气，远离键盘：你不会想要一个脾气暴躁的推文回来并在以后产生额外的摩擦。 准备在Foursquare上登记参加会议了吗？ 保护您的业务并三思而后行 - 会议可能不像您想象的那样“公开”。 Interwebs是永远的，你在网上提出的任何东西都可以存档，并且可以在将来搜索。
如果你在教学或医疗保健这样的敏感领域工作，也一定要采取额外的预防措施：高中英语教师Ashley Payne在父母抱怨她在喝酒时喝酒的Facebook照片后被解雇时学到了很多。欧洲度假。 我们都有不同的口味，对你来说可能是一种看似无害的行为可能会对其他人非常冒犯。
注意你的生产力
一些专家声称，简短的个人社交媒体在办公室“休息”可以帮助减轻压力，使头脑清新，并鼓舞士气。 所以，是的，进入Facebook的五分钟可能只是你在艰难的一天所需要的重置按钮。 但是众所周知，社交媒体是一个狡猾的诱惑，她迷人的“喜欢”和迷人的猫咪视频，她可以轻松地制作我们所有的网络爱好者。
如果你担心掉进她的手中，请记住：这是你的工作声誉。 尽量限制非必要的访问时间，或在午休时保存。 或者，给自己留下5分钟或10分钟的休息时间来检查社交媒体，然后在休息时间结束时完全关闭自己 - 你知道你的TweetDeck在后台打开就像你一样高效你把你的笔记本电脑放在休息室里完成工作。 一旦你达到截止日期，阿齐兹安萨里的140个角色的机智仍然会在那里等着你，而老板的大拇指将使你的自律最终完全值得。
找到价值
当然，社交媒体不仅仅是分享最新江南风格模仿的出路，也不仅仅是您午餐时吃多汁汉堡的诗意。 根据您所在的行业，如果您有效地使用它，您可以获得许多在职福利。
例如，你在招人吗？ 如果您正在使用网络或筛选潜在候选人的空缺职位，您的主管可能不会反对进入Twitter领域。 营销新产品？ 转向Facebook以产生嗡嗡声。 开发人员经常在Twitter上与应用程序公司联系以帮助解决错误，而图形设计人员可能会为项目灵感创建视觉情绪板。 证明你的社交媒体使用有益于你的工作 - 而不是减少它 - 你的老板对它的使用一定会更加冷静。
既然你（希望）更多的社交媒体精明并控制着办公室成瘾，请告诉我们：贵公司是否有正式的社交媒体政策？ 你如何在工作中避免网络破解？
