还记得40个小时（咳咳，我的意思是50个）工作周吗？ 如果这个概念是一个遥远的记忆，你最近一直在进行一些重要的时间。 而且我愿意打赌除了你的朋友或其他重要人物之外没有人注意到。 听起来有点熟？
对于我们这些没有从9到5进出的人来说，在没有人注意的情况下，很容易就能累积起来。 希望无论你一直在努力工作，都将成为你所需要的辛勤工作的证明，但是会有一段时间（可能是你的同事前往欢乐时光，而你计划在晚上度过难关年度报告），你会感到不太欣赏，并希望让你的团队知道你投入了多少努力。
然而，你不想要的是这位同事总是抱怨她前一天晚上工作的时间，或者在周末重新格式化演示文稿。 在那个注意事项中，当你想让你的同事知道你正在燃烧午夜的油时，这里有什么可做的 - 听起来好像你在抱怨它。
选择1：沉默中受苦
何时使用它：如果不是慢性问题，或者你不是唯一的问题
好的，所以这不是一个解决方案，但在尝试其他任何事情之前，它绝对是您应该考虑的选项。 我知道这可能不是你想听到的，但有时候，我们必须比我们想要的工作更多，而且很糟糕。 如果你正处于一个繁忙的季节，或者每个人似乎都经常经历疯狂的时期，那么任何定位，暗示或直接指出它都会让你获得很多同情。 我们都必须这样做，除非这是一个长期问题，否则最好是把它搞砸。
另一方面，如果你的工作量在很大程度上影响了你的个人生活，并且看起来你是唯一一个受到影响的人，那么现在该做点什么了。 喜欢…
方案2：留下一些线索
何时使用它：如果你只是需要一点欣赏（或同情）
如果你觉得自己是首当其冲的工作人员，那么想让你的同事或老板知道你投入多少时间是完全公平的。最好的情况是，他们会提供给帮一帮; 如果没有别的，当你在下午的会议期间点头时，它会给你一张“免于监狱”的卡片。
但是这里的大免责声明 - 你如何做到这一点至关重要。
一种选择就是我喜欢称之为“复活节彩蛋的方法”。有了这种策略，你就不会说太多了，你只需为你的同事留下一些类似线索的复活节彩蛋。 几乎我们现在所做的一切都有一个时间戳，所以当你完成工作（大约晚上10点）时，请向团队发送一封友好的电子邮件。 简单而甜蜜 - 只是事实。 只是发送一些东西来证明你在办公室工作几个小时后看起来有点绝望，但如果你真的有一些有用的东西可以做出贡献，它看起来就像它是什么：艰苦的工作在下班后完成。
或者，尝试FILO（倒数第一）的方法：从你进入的那一刻起直到你离开的那一刻，不要在办公桌上蹲下来，确保其他人注意到你是办公室里的第一个人，最后离开。 不，不要在咖啡机上做一个关于你如何进入办公室的大事 - 这不会赢得你的任何同情点。 相反，只需与尽可能多的人进行对话，并确保您正在谈论与工作相关的事情。 经过几天在其他人之前见到你并在办公室清理时仍然在那里，你的同事会得到你现在有点过度劳累的暗示。
最后，请在这里和那里寻求帮助。 要求Bob对您正在进行的项目进行一些输入或建议，当他回复您的反馈时，他会看到您努力工作。 任务完成。
选项3：有谈话
何时使用它：当你真正过度劳累并需要改变一些事情时
当然，如果你需要的不仅仅是一点同情 - 就像三个人一样来处理你的工作量 - 是时候停下来采取微妙的策略并与你的经理坐下来聊聊天。
把时间花在你老板的日历上，提示你想要讨论的内容（类似于，“我想和你聊几分关于我正在研究的X项目并获得一些见解如何在他们身上前进“完美地运作”。
在此期间，列出您的项目和优先事项。 在你告诉你的经理你有多重负荷之前，你最好做好准备。 如果你工作到很晚只是因为你的猫视频观看时间比平时长，那不是一个好借口。 但如果你因为某人刚刚辞职而接受了五个新项目，那值得一提。
然后，就如何以更易于管理的方式分配负载提供一些建议。 例如，如果你花了很长时间完成一个项目，因为你不熟悉该公司推出的新软件，建议你上课，以帮助你加快速度。 如果你的盘子上的任务真的比一天中的几个小时多，请向老板寻求帮助优先排序。
当谈到实际的谈话时，请记住保持客观和积极。 你想突出一个事实，你感到有点不知所措 - 不仅仅是抱怨。 以积极的方式构建您所说的一切，并随时准备提供建议并询问您的经理如何更有效地工作的建议。 确保你清楚自己想要在谈话后想要达到的目标，并建议你在一两周内再次办理登机手续，看看情况如何。
我是工作与生活平衡的忠实粉丝，但有时候只需要完成工作，9到5之间的时间不会削减它。 在这些情况下，要确认何时以及如何与您的同事或老板分享。 你会获得一些同情点或一些帮助 - 看起来不像是一个唠叨者。
