莫莉，早上好，
我有一个尴尬的办公室情况，我可以使用一些帮助。 我不是很运动，但我不知何故自愿参加我职业部门保龄球馆的运动会。 我真的没有碗 - 我几乎不知道如何处理只是对话的网络事件！ 非常感谢，莫莉。
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嗨K，
我完全理解：以工作场所为中心的体育赛事看起来非常令人难以置信，因为它们涉及商业环境中的网络尴尬以及在其他人面前尝试运动的尴尬。 这有点像和老师一起上体育课！
也就是说，你肯定会通过它 - 你甚至可以在此期间给你的老板和同事留下深刻的印象。 以下是一些有助于使体验更顺畅的提示。
做你的研究
无论是打保龄球，高尔夫球，垒球还是其他什么，都可以前往维基百科，并事先对这项运动进行一些背景研究。 大致了解一些熟悉的术语（评分如何运作，团队中有多少玩家）以及游戏如何运作的一般概述。 即使你以前从未参加过比赛，最好还是为你准备好的事情做好准备。
如果可能的话，你甚至可以尝试在主要活动前与一些朋友一起练习。 这对你正在尝试的运动，保龄球尤其有效。 可能是一个有趣的夜晚！
带来正确的装备
对于您不熟悉的任何类型的运动项目，您应该提前发现您应该穿什么，以及是否需要购买，租赁或携带任何装备。 或者问一个曾经去过这个活动的同事，或者只是打电话给那个地方，解释你是在那里参加一个活动，并询问他们建议你穿什么。 （提示：没有什么比“新秀”更像是在没有袜子的情况下出现在保龄球馆。）
宣布您的初学者身份
无论是在注册时还是在参加活动时，都不要害怕成为这项运动的初学者。 说的话，“我喜欢加入，如果你不介意初学者！” 或者“我对今天的5K感到非常兴奋 - 这是我第一次参加比赛！” 让其他人知道你对这个事件感到兴奋，并希望与你的同事做一些团队合作，但你可能需要一些额外的支持。
此外，请记住，一般来说，办公室体育赛事并不是真正具有超级竞争力，也不是关于谁准备好去亲自他们 - 每个人都尽力而为，并有机会进行一些外出联系和联网。
认真对待游戏 - 不是你自己
也就是说，请记住，你可能正在和其他认真对待这项运动的人一起玩 - 所以，对这场比赛的轻松心态对他们来说并不是很有趣。 认真对待游戏，但嘲笑自己。
社交 - 沉默
除了学习新运动之外，这些运动项目的真正目的是与您的团队建立关系。 离开办公室的活动是可以讨论你可能在工作中没有涉及的主题的地方 - 比如询问你的老板她是否在大学里做过运动，或者你的同事在周末做什么。 您可以随意深入挖掘您在办公室所涵盖的严格专业主题！
但是请记住，有些运动比其他运动更安静，比如骑在高尔夫球车上。 有一点尴尬的沉默是可以的：把它想象成游戏的一部分，不一定是你必须填补的谈话时间。
有一个好的态度
最重要的是，以一种很好的态度进入。 一个好的队友是一个快乐的队友，无论是在办公室还是在体育运动中！
所以说到最后一点：如果你真的不喜欢比赛，可以考虑成为一名团队啦啦队员。 这样，你将成为一名团队成员并参加办公室活动，但你不会让自己陷入过度不舒服的境地。 嘿，你仍然可以参加晚会并重新打造游戏的高点和低点。
希望有所帮助 - 走出去并罢工！
Xoxo，莫莉
