你有没有和你的公司一起参加志愿者活动？ 如果是这样，你知道那些回馈的机会不仅对世界有利，对你也有好处。 作为一名志愿者，您会对活动感到非常感激，因为您知道自己为自己做出了更大的贡献。
因此，这些员工赞助的活动成为常态的明确原因 - 它加深了您的意义，并赋予您积极的动力，转化为工作场所。 而且，事实证明，志愿服务对您的心理健康也很有益。
哈佛大学的研究表明，每周志愿服务可以将幸福感提高16％（相当大的提升效果）。 联合健康小组的一项研究表明，志愿者比同龄人更能享受更高水平的幸福和自尊。
考虑从一次性志愿者演出过渡到每周或每月的承诺 - 它可以帮助您建立自己的职业生涯。 不知道如何开始？ 以下是如何长期参与社区活动：
与组织联系
如果你在一次性活动中真的与一个组织联系，那么把它变成一个普通的东西就很容易了。 查找志愿者协调员的联系信息，或者如果您参加活动，请索取名片。 从那里，一个简单的电子邮件可以打开大门，使志愿服务成为您生活中不可或缺的一部分。
在此期间，请考虑您可以做出的时间承诺。 你一个星期一个小时还是一个月五个小时？ 组织通常接受尽可能多的时间给予他们，但预先设定期望是一种主动的方式，以确保您不会被烧毁。
探索机会
即使您喜欢与某个特定组织共度时光，也不要在探索其他选项之前将自己局限于一个组织。 就像求职过程一样，您可以从做一些研究中受益。
像Volunteermatch.org和Idealist.org这样的数据库可以让您轻松了解您所在地区的机会。 考虑将注意力转移到一个紧迫的问题上，这个问题与您的社区密切相关。
担心你的时间紧迫或经常旅行？ 不要指望自己。 远程志愿者有很多机会，特别是如果你愿意利用技术并做更多的研究。 例如，您可以在退伍军人危机热线电话或Trevor项目等危机热线帮助您的家庭（或酒店）提供现场文本。
一点点研究将帮助您找到符合您兴趣和生活方式的组织。
将您的技能或激情与他们的需求相匹配
当您想到志愿服务时，您可能会想象一项活动与您的日常工作完全分开。 但是，无偿服务可以建立在专业知识的基础上，拓宽您的体验，并帮助您的社区。
组织总是需要技术项目的帮助，特别是当他们面对SEO，计算机编程甚至员工培训等利基主题时。 因此，当您与组织联系时，请大胆思考。 您是否想要探索职业发展方向，或者想要添加到您的投资组合中的新项目？
将非营利组织与专业人士联系起来的Catchafire和联合国的在线志愿者数据库都提供基于技能的志愿服务，可以认真地添加到您的简历中。 帮助他人 并 推动事业向前发展是共生的 - 你不必将两者分开。
当您从一次性志愿者日过渡到常规承诺时，请记住每周几个小时可以帮助组织。 毕竟，每小时加起来。 如果每个人都尽自己的努力，组织将拥有更多的资源来为我们的全球社区做出贡献。 而且你也会感觉很棒，你也会回馈它！
