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我如何在早上10分钟准备好 - 缪斯

試試這23個訣竅,讓你的生活井然有序 (可能 2025)

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Anonim

当我十几岁的时候,我和我最好的朋友轮流开车到学校为我们(价格过高)的学校停车位省钱。

她总是准时,准备在7点10分点到7点50分上课。 我喜欢突破极限并在7:05醒来。 这意味着扔掉有时不匹配的衣服,忘记戴上除臭剂,并迫使自己等到第六个时间吃我当天的第一顿饭。 我的朋友是一颗宝石,否则她现在有权利反对我,这是我们多少次出现在第一期。

你看,我 鄙视 早晨 - 我一直都有。

实际上,划伤那个,我不恨早晨,我只是喜欢睡觉。 我是一个夜猫子,需要至少休息8个小时才能有所作为(8个,我的意思是10个)。

我需要这八个小时,以至于我把这个例程保持在我的职业生涯中。 当我的同事发现我只需要10分钟准备时,他们需要更多细节,因为他们不明白这是怎么可能的。 (是的,我会把它作为我的服装搭配技能得到改善的标志!)

这是一个细分:

分钟一:放入我的联系人

分钟二:刷牙

分钟三:仍在刷牙

第四分钟:洗脸

分钟五:用梳子梳理头发并换上衣服

分钟六:还穿衣服

分钟七:铺床(同时还穿着衣服)

分钟八:穿上我的鞋子

Minute Nine:抓住我的工作包,确保我的午餐在那里

分钟10:关闭所有灯,抓住我的钥匙,然后离开

所有这一切的现实是,我做了很多妥协,以满足我熬夜和睡觉的愿望。我不穿化妆或精心制作的服装(我知道我很幸运有一个轻松的公司着装要求和良好的皮肤,使决定更容易)。 我也不吃早餐或查看我的手机。

在你讲课之前,我知道,我已经阅读了关于吃早餐的好处的所有研究。 但是, 您是否 已经了解了不首先检查手机的好处?

但是我也会在前一天晚上提前规划中利用我的黄金时间。 如果我决定把食物装在办公室吃,我会在晚上做,然后把它扔进冰箱里。 如果我想带一本地铁书,我会在睡觉前收拾行李。 有时候,我甚至会把自己的衣服摆好,以避免在我半醒的时候做出艰难的决定。

有一段时间,当我的同事告诉我他们已经活了好几个小时的时候,我总觉得很奇怪。 我做成年人错了吗?

但是在10分钟内做好准备并没有让我的工作效率降低,也不会使我的工作变得不那么好。 相反,因为当我到办公室时,我睡得更多,我可能会更有活力和专注。

所以,对于每个希望能够入睡的人来说,知道你可以! 你可能不得不一路做出一些牺牲。

早上10分钟