我们都知道至少有一个所谓的“天生的竞争对手”。她是那个痴迷于每个月在销售中击败其他人的同事。 他是健身房的人，总是选择比你重10磅的重量。
无论你是因为与同龄人发生冲突而茁壮成长，还是让你失去了竞争的心，竞争都会影响你生活的各个方面，从你的职业生涯到你的人际关系。
我们询问了 Top Dog：The Winning and Losing的 合着者Ashley Merryman，以评估竞争的神经科学和心理学 - 以及为什么她认为不存在 没有 竞争力的人。
当人类竞争时到底发生了什么？
总的来说，人们在竞争激烈的情况下有所改善 将自己与他人进行比较有助于您了解自己需要多少工作 - 并随着时间的推移创造收益。 即使完美无法实现，增量改进仍在继续。 你无法在真空中评估自己。 例如，当更多人同时在同一地点参加SAT时，每个人的得分都会降低。 这是为什么？ 因为房间里的人越多，你就越不知道你究竟在与谁竞争 - 以及你需要多努力才能胜任。
你的书着眼于心理学，神经科学和环境因素如何使人成功。 一个比其他人更重要吗？
这本书的目标并不是说，“有一种竞争风格是'顶级狗'，而获胜的唯一方法就是成为原型。”我们都有不同的竞争风格，我们正在帮助弄清楚如何识别最适合您的风格，使您在工作或晋升时能够做得更好。
我的合着者Po Bronson和我是两种相反竞争风格的好例子。 Po喜欢快速竞争，而我擅长远程竞争。 我是一名诉讼律师，六个月后，我可以把你带到地上。 重要的是要确定您擅长哪些竞争部分以及哪些部分将具有挑战性 - 然后决定如何向前发展。
你还讨论了一些人是如何“战士”而一些人是“担忧者”。是什么决定了人们所属的类别？
竞争基因调节前额叶皮层中多巴胺的再循环 - 前脑皮层是处理高级计划，思考，记忆，规则改变和适应的大脑部分。 来自基因变异的酶决定了一个人是一个人还是一个战士 - 只有50％的人口都有这两种变体。
失败者的多巴胺水平较高，但在压力瞬间，他们的大脑会因此而过载。 平均而言，勇士没有足够的多巴胺，因此他们更加昏昏欲睡而且没有注意力。 但是压力和压力的瞬间会使多巴胺在大脑中达到最佳水平，因此他们可能需要压力和压力才能发挥最佳效果。
当然，你的竞争性化妆不是你的命运。 虽然你不能改变你的遗传密码，但你可以训练自己在特定情况下处理压力。 失败者最初会感到不知所措，但随着时间的推移，他们可以学会习惯于某种特定的压力，并能够更好地管理它。
你有什么建议让战士和担忧者增加成功的机会？
我会建议战士在有新项目，活动和学习曲线的环境中寻找工作，这样他们就可以推动自己保持参与。 管理细枝末节的战士是灾难的秘诀; 他们会太无聊了。 在硬币的另一面，担心者可以处理压力 - 他们只需要习惯他们在工作中遇到的特定压力源。
例如，我喜欢唱歌。 当我还是一个年轻的女孩时，我对试镜感到非常紧张，以至于我只试用了我真正想要的部件，但是我应该为每个部分进行试镜。 这不是折磨自己; 它是一种压力接种模型，可以帮助您习惯于事物。 对于我从未有过的部分进行试镜会有所帮助，因为没有任何负面结果可以让人害怕。
女性的竞争力是否真的低于男性？
没有证据表明竞争中的女性不那么专注，有决心或有竞争力。 很多研究表明，女性更多地考虑比赛：如果有50-50的胜利，他们真的只参加比赛。 男人擅长忽视这种可能性。
以华尔街的女性为例，她们是更好的金融分析师，因为他们真的致力于确保他们是对的。 这些女性的准确率比男性高7.3％。 由于女性需要额外的时间和精力来确保她们是对的，因此她们更有信心。 唯一的问题是背景：女性需要问自己情况是否需要如此谨慎并计算成功几率。
关于成功之路的常见误解是什么？
有一个流行的想法，你需要10, 000小时的刻意练习才能取得成功。 我并不是说这种做法并不重要，但是谁会在他们预期表现良好之前获得10年？ 最终，不是谁更好地练习或更多谁获胜，而是在压力和竞争的那一刻表现出色。
另一个误解是愤怒是一件坏事。 真的，它是变革的催化剂。 研究人员说，当你看到一个障碍时，愤怒就是一种动力，你认为你可以做些什么来改变它。 如果你遇到一个你认为无法改变的障碍，它不会导致愤怒，而是绝望。 愤怒是解决问题的愿望。
我们也总是被告知积极思考以产生积极的结果。 但研究表明，这不是真正的正面意象，实际上可能阻碍进步。 持续对结果抱有积极的期望是有风险的。 如果你没有成功会怎么样？ 现在你没有准备好应对失败，你会倍感失望，而且你不知道如何前进。 如果你只是期待一个积极的结果，它会成为一个全有或全无的情况。 但是，如果你正在考虑你所遇到的障碍，那就完全取决于进步。
有些人不具备竞争力吗？
当人们说他们“没有竞争力”时，他们担心，为了保持竞争力，他们必须苛刻和咄咄逼人，他们需要作弊。 研究表明，这一切都不是真的 - 最好的竞争对手尊重他们的对手。
竞争是关于动力，激情和推动自己。 选择你的战斗是件好事 - 如果它只是一个停车位，就放手吧。 知道哪些比赛是值得的并不意味着你没有竞争力。 这是我希望我们都拥有的礼物。
