你应该有很多要求。 部门负责人要求你坐在一个高级别的特遣部队。 您最喜欢的同事要求您在六个警报截止日期前提供帮助。 你的老板需要帮助将她的iTunes资料库同步到她的手机。 再次。
但是还有很多其他的东西可以让你拒绝 - 而不会为此感到愧疚。 请记住：你只有很多时间和资源可以使用，并且对你没有时间的请求说“是”（参加你的同事们为她的慈善机构筹款活动）或者让你感到不舒服（写下推荐信息）一个不太专业的同事）也不是很好用。
也就是说，拒绝你最近的和最亲爱的人说起来容易做起来难。 所以今天，我们正在采取一些我们都得到的最棘手的请求，并提供可剪切和可粘贴的脚本，以便下次你真的需要说不。
1.你不想做的介绍
问：你妈妈的朋友的女儿 - 是的，去年因“涉嫌”纵火而被捕的人 - 对营销事业感兴趣，并希望见到贵公司的CMO。
你的策略：人们很忙，对吗？ 有时，太忙，甚至不能回复“是”或“否”给电子邮件。 利用这一事实对您有利，并责怪您无法在被请求方的有限时间内进行介绍：
谢谢你伸出手，莎拉！ 是的，我们的CMO是一个出色的人和伟大的榜样。 不幸的是，她现在也被过度使用了，所以我觉得她已经满满的感觉很舒服。 我有什么问题可以回答你吗？“
2.您不想提供的建议
问：你两年前与四个非常非常痛苦的月份一起工作的协调员正在申请一份新工作，并要求提出推荐信。
你的策略：我们不会撒谎 - 这个并不容易。 你最好的选择是诚实而善良，指出一个关键原因，为什么你不是推荐你的同事从事这项工作的最佳人选。
汤姆，非常感谢你这么想。 不幸的是，我不认为我是最好的人写你的推荐，因为我没有看到你管理重大项目，这似乎是这个角色的一个关键方面。 如果你有另一位能够更好地分享你能力的同事，我相信这会更好地发挥你的作用。 祝你好运！“
3.你不想加入的委员会
问：你已经参加了一个陷入困境的行业组织所发生的一些（相当蹩脚）的事件。 当总统问你是否想要领导会员外联委员会时，你已经准备好了。
你的策略：即使你不想参与，任何这样的问题都是一个非常大的荣誉。 所以，首先要表达你的感激之情，然后通过首先把组织的最大利益放在首位：
这是一种荣誉 - 非常感谢你想到我！ 不幸的是，根据我目前的日程安排，我无法承担这样一个重要的角色并且100％给予它，我觉得让组织的其他成员失望是非常可怕的。“
4.您不想与之合作的供应商
问：你迫不及待想要离开上一份工作的打印供应商已经在你的新办公室跟踪了你，并且很想与你的新公司进行销售会议。
您的策略：保持简短和模糊，希望您的联系人能得到提示。 并且绝对避免提及任何时间 - “我们今年不会带来供应商”只会邀请1月份的后续电子邮件。
嘿托德，很高兴收到你的来信。 在A公司与您合作非常棒。我仍然对B公司的工作方式有所了解，但似乎我们都与我们的供应商签订合同。 祝你好运！“
5.你不想给的钱
问：你的同事正在立方体，销售包装纸和为她女儿即将到来的任务旅行募捐。 虽然你一般都愿意回馈，但在度假用品上花费45美元并不是你认为这个月有趣的“乐趣”钱。
你的策略：很难对一个好的事业说不，对吧？ 如果你把它归咎于另一个好的原因，那就不是了
真是太棒了！ 真是太遗憾了，我已经花了我的慈善捐款预算。 向你的女儿致以最诚挚的祝福！“
6.你不想参加的网络会议
问：一个朋友的朋友（你曾经在派对上遇到过 - 并且很快就试图中止对话）想喝咖啡来“挑选你的大脑”关于你的职业生涯。
你的策略：责怪你的妈妈。 不，真的。 这个我们不能归功于 - 我们从商业和营销战略家Marie Forleo那里学到了这一点。 但对于我们听过的这个请求，它可能是最有效的调整：
我有一个规则：如果我没有时间看到我的母亲，我没有时间去见新朋友喝咖啡。 而现在，我欠我的妈妈一个访问。 但是说真的，我确信我们会爆炸，我希望你不会受到侮辱，但我的工作时间表很紧凑，我必须通过。“
7.你不想参加的同事活动
问：这是一个同事的生日，你的同事们最喜欢的“欢乐”是前往Cabo Cantina的2合1玛格丽塔酒。 没有什么比喝龙舌兰酒更让你讨厌了 - 除了在你的醉酒的同事中清醒了15个（而且那些从金融中悄悄地问你的人）。
你的策略：显然， 提及工作总是一种摆脱与工作无关的庆祝活动的好方法（“如果我没有完成这份报告，副总裁会杀了我！”）。 但是，如果这不是一个选择（例如，它是星期五，而你的老板已经很久以来已经消失了），你可以随时召集一个无关联方来救援：
我很难过，我会想念这个，但这也是我的姐夫的生日，如果我不出现，我将被列入黑名单。 玩得开心！”
