现在说谢谢感觉有点机器人。 当有人为你打开门，或者拿起你丢下的笔，或者在你的衬衫上指出一块生菜时，你会顺便说出来。 因为它过度使用和过度使用，人们可能会认为它开始失去意义。
然而，它仍然是那里最强大的短语之一，无论它是通过电子邮件大声，书面还是通过电子邮件进行的。
事实上，科学说每天说它可以让你更成功。
让我解释。 根据 “幸福优势： 畅销 心理学七项原则”的 畅销书作者肖恩·阿乔（Shawn Achor）的说法，当我们首先关注增加幸福感时，我们天生就会增加教育，职业和财务成功的机会。
我们如何快速轻松地增加幸福感？ 好吧，大量研究表明，练习感恩会让你更健康，更快乐，这就是为什么Achor建议每天早上写一封感谢信。
这种作用的原因不仅仅是因为科学 - 这是因为它是一种表达感激的 有意 方式（与你对那个为你敞开大门的人所说的那种冲动的“谢谢”相反）。 它迫使你停下来欣赏某人，某事或某个时刻，从而让你对这些事情感觉更好。
在你认为手写 每天早上 一个聪明的，个性化的笔记看起来多余，烦人和不切实际之前，考虑更容易的选择。 您可以向朋友发送一段文字，感谢他们前一天晚上的饮料聊天。 或者，您可以将贴子粘贴到您的同事的监视器上，以便为您的大作业提供帮助。 或者，您可以下载一个感谢应用程序，以提醒自己所有你感恩的美好事物。
而在其他日子里，你可以选择更传统的（有时甚至更多的职业提升）路线，比如写一封信给一个能给你很好的求职建议的关键连接，或者给前同事发电子邮件，并感谢他们如此优秀。与…合作。
当然，我们一直都在感谢。 但是，当我们留出时间真正感激某些事情时，我们不仅会更快乐，更成功，而且会创造更强大，更有意义的关系。
