夏天结束了！ 我今天早上走到外面时感觉到它 - 空气清脆，上周刚刚不存在。 当我看着泳池公司关闭我的小后院绿洲时，我忍不住对夏天的懒散，放松和自我放纵的节奏感到怀旧。
可能是因为9月份的一天，似乎工作节奏瞬间升温。 我的电话响了起来，我安排了背靠背的会议，我的朋友们正在爬出渴望重新连接的木制品。 就在这个月的中途，我感觉有点疯狂 - 而且非常耗尽。
但是我已经恢复了镇静，这就是：一点点自我放纵。
它不需要昂贵或耗时，但如果你想保持一种理智和动力进入冬季，照顾好自己是至关重要的。 如果您感到不堪重负或被低估，请继续阅读10种简单的方法，让自己感觉绝对被宠坏 - 并为您的发动机长期加油！
1。
如果天气允许，可以拿一本书或一堆杂志，一张舒适的毯子和一个装满你最喜欢的美味小吃的篮子。 在一个五颜六色的树上找到一个阴凉的地方，只是寒冷。
2。
在您的社区范围内寻找美食巧克力店，并享用三个甜美的松露（或四个或五个）。 确保你慢慢地吃它们，品尝味道; 让体验持续下去。
3。
添加一些精油（薰衣草和薄荷真的很可爱），调暗灯光，点燃蜡烛，闭上眼睛，给自己一整个小时放松。
仅仅因为你不是英国人并不意味着你不能享受豪华的中午小吃。 尽情享用烤饼，凝结的奶油和一些小蛋糕，再加上一壶特色茶。
这可能听起来很陈词滥调，但经过漫长的一天工作后，没有任何事情可以让我感到安慰，就像一堆无意识的真人电视和一盒粘性太妃布丁一样。
开车 - 没有目的地。 Blare音乐，滚下窗户，点燃座椅加热器。 关于独自驾驶汽车的事情是无限平静的。
您可以在任何地方进行快速提货。 至少进行30次深度，有意识，缓慢的呼吸 - 四秒钟，四秒钟。 在你做的时候静静地坐着，避免分心，闭上眼睛。
8。
几个非处方药包确实有效！ 而且你不再需要每晚在这些恶心的条带上流口水两个星期 - 你可以在一个应用程序中变白。 洁白的牙齿让你看起来更明亮，更有活力。 如果你看起来更明亮，你也会有这样的感觉。
9.休息一下
（单独或不单独！）用你拥有的最柔软的床单（或购买新的床单）铺床，用很多枕头环绕自己，脱掉衣服，享受。
10.闻花香
从字面上看。 事实证明，花香是情绪操纵者，鲜花实际上可以让你开心。 享受你最喜欢的花束，把它放在容易看见和闻到的地方。
每周在这份名单上做一两件事会让你感到有点娇纵。 当我们像我们一样努力工作时，我们都需要感到被宠爱。
