我的妈妈是一名心理学家，所以我的童年大部分时间（然后是成年期）都在收集她最新的生活建议，或者更确切地说，是她的下一个重要篇章。 最近一个？
“别再抱怨自己了，艾莉丝。”
一旦我超越了这个评论的混乱（并且略带幽默）的本质，我意识到它是一个强大的概念。
那么当你在滚动媒体时遇到 这个确切的短语 时，你能猜出我是多么兴奋吗？ （我非常兴奋。）
在他的文章“如何充分利用你的下一次挫折”中，激励演讲者和生活教练Jeff Crume解释了放下我们的错误和不幸事件以及向前发展的重要性：
当我们在生活中崩溃或遇到重大挫折时，我们通常会倒退而不是重置。 我们从一开始就重播所有通过应有的，可能的和可能的东西淹没的血腥细节…我们在错误的地方徘徊，同时幻想如果我们刚刚做对了会是什么样的。
这正是我妈妈的意思，只要她在句子中间停止说我“应该做”这个或那个。 当然，我并没有真正回去修理它，但即使 考虑 无穷无尽的可能性也不健康。 首先，它是非生产性的 - 向上移动意味着前进。 其次，它是失败主义者。 我让自己为已经发生的事情感到难过，而且我最终无法控制。
这并不是说你不应该反思这次出了什么问题，而是说当你处理一个小问题时，你应该专注于你学到的东西以及 下一次 如何转化。
因此，当你听到自己说“我应该在演示幻灯片上发现错误”或“我不应该对我的经理说过”时，抓住自己并重新思考未来。 它可能看起来像这样：“至少他们没有注意到我的错误，我会在下一次演示时更加小心。”或者看起来像这样：“在下次会议中，我会以不同的方式说出我的反馈，它与我的老板相处得更好。“看，没有必要深入研究你 应该 做的一切。
这种关于你如何看待你的错误的小转换有能力将任何挫折变成重要的学习经历。
你可以感谢我的母亲。
