它发生的那一天感觉就像一个普通的一天。 你的老板叫你参加即兴会议。 你想， 也许这是一个新客户 。
然后你听到，“我有一些坏消息。”你的喉咙里会形成一个肿块。 “生意很慢，在这个艰难的经济环境中，我们被迫让你离开。”震惊和恐慌开始了。然后是踢球者，“这与你的表现毫无关系。”
如果这种情况太熟悉了，那么你并不孤单：仅2011年4月就有143, 927名工人受到大规模裁员的影响。 这发生在我身上……两次。 一开始看起来很难，粉红色的滑动并不是世界末日 - 它甚至可能是一个比你原本更快前进的机会。 以下是如何在最艰难的时刻保持头脑高度，这是来自那里的人。
保持冷静并进行
虽然当时似乎无法相信，但一切都会好起来的。 尽量保持镇定在可怕的时刻。 如果你发现你的老板说的话与上面的情况类似，那么她可能不会说谎，所以不要亲自接受。 感谢她所拥有的机会，理清你的事务，并在适当时询问你是否可以在开始寻找工作时将她列为参考。
现在，平静地走出那里，收拾东西，说再见。 抱着那些眼泪和尖叫，直到你回家。 你能为自己做的最好的事情就是在工作的最后时刻保持平衡。 将它保持在一起会向其他人展示你是专业的，有组织的，能够处理任何你想要的东西。
花一些时间给自己
在裁员之后，很有可能跑回家并申请那里的每一份工作。 先做一个深呼吸，并抵制这种冲动。 寻找和申请工作本身就是全职工作，这需要时间，奉献精神，最重要的是集中注意力（你现在可能不会拥有）。
你可能会经历一系列的情绪 - 恐慌，悲伤，尴尬，愤怒 - 但最后，赋予权力。 想一想：明天你会入睡，然后做你想做的事！ 给自己休息至少一两天。 通常情况下，你不会重温夏天的童年时光。 尽管你可能会感到压力和焦虑，但不仅需要花一些时间，还需要时间。
得到消息
虽然它很难，但你必须在某个时候告诉所有人。 在告诉我成功的朋友时，我感到很尴尬。 这很自然，但你不应该这样。 请记住：这可能会发生（并且一直在发生）给任何人。 此外，了解您的情况的人越多，谁就可以将您推荐给他们遇到过的开幕式。
即使你感到不安，也要尝试以积极的态度来处理这个话题。 当被问及你的工作时，说“我最近因经济问题而放弃了，但我很期待在我的职业生涯中朝着新的方向前进。”或者“……但我已经获得了两次面试。”保持谈话 - 和你的心态积极，你会避免它变得尴尬。
此外，请保持通风到最近的圈子，绝对不要通过社交媒体。 在Facebook上发布您的挫折只会让朋友，家人和潜在雇主看起来很糟糕。 此外，它可能会损害您在前雇主眼中的形象，这可能是一个有价值的参考。
决定你想要什么
没有工作是一个很好的时机，可以在下一个工作中找出你真正想要的东西。 当你能够设法考虑你的旧工作而不会生病时，列出你喜欢和不喜欢你的职位和公司的事情，以及你想要寻找的东西。 每次裁员，我的位置都比上一次更先进。 如果我和一家公司呆在一起，我可能从来没有机会如此快地推动我的事业向前发展。
保持忙碌
在电视上休息，在电视上休息，在沙滩上放松几天都很棒，但除此之外，请尽量保持定期。 早起，在正常工作时间工作，与朋友一起安排计划，定期参加健身房或健身课程。 定期安排对您的健康和理智很重要，它可以帮助您保持工作效率。 考虑尝试一些新的东西。 在我裁员之后，我开始做志愿者，发现自己有更多的动力和一些新发现的熟人。
最重要的是，请记住，裁员只是道路上的一个临时障碍。 通过开放，积极的思想以及朋友，家人，甚至是前任老板的支持，您将拥有成功所需的一切。 你现在可能不相信，但裁员可能是个人成长和职业发展的最佳机会。 从我这拿走。
