你已经完成了工作，你已经投入了时间，你知道你的东西 - 但是在你张开嘴来给你准备好的演讲之前，你已经受到了评判。
这是人性：我们的大脑是有线的，可以获取所有可用信息并得出即时结论。 这意味着你所做的一切 - 你如何走进一个房间，携带自己，并使用手势 - 给人的印象与你实际知道的东西毫无关系。
那么，你如何确保你的行为不是一种责任 - 并且你发出正确的信号，表明你知道你在做什么？ 在我们与数百名演讲者的合作以及我们对引人注目的人的研究中：隐藏的品质使我们具有影响力 ， 我们已经看到赢得周围人钦佩的关键是平衡力量和温暖。
以下是我们通过您的非语言和口头提示发送正确信号来赢得房间的七个技巧。
1.让自己变大
在高风险情况下成功的第一个关键是提高你的信心。 试试这个：事先让自己尽可能大一两分钟，双臂高举，好像你刚赢了彩票一样。 占用空间！ 你太大了！ 或者，尝试动手臀部的超级英雄姿势。 这听起来很傻 - 但它确实有效。 你的大脑会听到你身体的信号，导致激素反应，提高你的舒适度，减少你对压力的战斗或逃跑反应。
2.乐意在那里
投射温暖的最佳方式是感谢你与周围的人在一起。 因此，当你走进一个房间时，不要紧张，记住你想要在那里。 毕竟，无论你在谈论什么或者你正在向谁展示，你都被要求发言可能是一种荣幸。
然后，试着放松一下，微笑吧。 即使你感觉不到，强迫微笑也会增加你的情绪，从而使笑容更加自然。 在你知道它之前，你真的很高兴能够在那里。 那笑容就会照顾好自己。
3.拥有空间
在您讲话时在目的地和目的感的房间移动表现出自信和轻松。 但是，舒适地使用空间和像笼养动物一样起步之间存在差异。 尝试故意移动到房间的特定位置，向坐在那里的人做一两点，然后前往新的目的地。
实际上，知道你将事先提出什么样的空间是有帮助的 - 如果你在讲台上或在会议室里，自由放养的运动可能不起作用。 （当您在讲台上的固定麦克风和翻领麦克风之间做出选择时，请拿起翻领麦克风并远离讲台。）无论哪种方式，它更多的是指挥房间并且知道整个事情就是您的舞台。
4.注意你的倾斜
很多人经过生活，头部略微倾斜。 如果你正在倾听，调情或与小狗玩耍，这可能会非常温暖，但当你试图指挥一个房间时，它会以牺牲力量为代价。
在大多数情况下，只要意识到这一点就足以自我纠正。 当你在镜子前时，练习倾斜头部，然后将其带回中心。 当你完全笔直时，专注于记住肌肉的感觉。 当你的意思是商业时，这就是你想要的头脑。
5.有一个球！
是的，当然，玩得开心，但我们指的是一个真正的球。 打手势就像你拿着一个球一样，可以让你看起来自然而平衡，提供温暖和力量的平衡。
首先举行假想的排球，双手放在腰部和臀部之间。 用手指揉搓手指并握住它。 根据您的要点，球可以长到沙滩球或缩小到拇指和食指之间的大理石。 在镜子前练习，看看它的外观，然后在日常会话中尝试。 你会很快发现它会感觉很自然 - 并且除了挑选你的衣服之外还有额外的好处，就是你可以用手去做。
6.双手合十
在那个问题上，你可能已经知道，坐立不安会减损你的整体信息，但是某些姿势确实会伤害到温暖和可靠性 - 倾斜，交叉双臂，摩擦或抓住你的双手，触摸你的脖子，脸或胃，例如。 在不同程度上，这些表现出焦虑，自我保护和回避。
练习做得很完美，所以试着录下自己说话。 观察自己可能会感到不舒服，但没有更好的方法来识别坏习惯并开始打破它们。 一旦你在舞台上，请将双手远离身体。 如果你在房间前面时脖子发痒，请不要刮伤它。 戴上你的头发，这样你就不必将它从眼睛中挤出来。
7.相信你的专业知识
最后，请记住，你是关注的中心，原因是：你知道其他人没有的东西，并且你被要求分享它。 不要用“我认为”，“我相信”或“我感觉”等限定词来破坏你的可信度，除非你实际上是在谈论思想，信仰或感受。
如果有人询问您主题领域之外的主题，可以承认并提供一个快速警告（一个常用的短语是“我没有特别注意，但我知道的是……”）。 但是当你确实知道自己的东西时，不要用语言来表达自己，因为这种语言表明你不太确定你在说什么。
最后，请记住，在公共场合演讲是一种表演。 它不是完全运动，但它需要能量。 你在房间前面的整个时间都在“开启”，你的能量水平将为观众带来动力。 记住，你正在做一个演讲 - 所以给观众一些能量，他们会用他们的注意力回报你。
