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以研究为支撑的方式,让周末更美好(生活更幸福)

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Anonim

到2013年底,我开始感受到以前没有感受过的东西。 当我回顾这一年时,我突然发现的一件事是,尽管我的工资在过去几年呈指数增长,但我的幸福并没有。

我有一个装满衣服的壁橱和一个充满东西的公寓,但我最渴望的是经历。 我渴望的经历从简单的经历,如与朋友一起周末散步,到那些需要更多钱和规划的经历,比如两周的土耳其之旅。

在这种感觉中,我并不孤单。 研究表明,花钱购买经验而不是物质上的东西会让我们更快乐。 哈佛商学院(Harvard Business School)营销学副教授迈克尔诺顿(Michael Norton)解释说:“人们用钱做的最常见的事情之一就是获取东西。” “但我们已经证明……在研究中,事情对你不利。 它不会让你不快乐,但它不会让你开心。 但让我们开心的一件事就是体验。“

然而,我们经常寻求立即满足感觉良好的购买而不是丰富生活的体验,因为它更容易。 因为总是很难找到获得经验的时间和金钱。 因为 - 让我们面对它 - 我们不知道人类是最理性的生物。

但最近,我决定将经验放在首位。 一旦我这样做,找到他们的时间变得更容易了。 在我们平常的地方,和朋友一起喝咖啡,变成了在中央公园散步的雪。 和我丈夫约会博物馆成了上东区的徒步之旅。 与同事共同工作的日期变成了一个告诉所有的午餐,我们每个人都要求他们互相提供建议。

我的经验实验并不是要成为一个苦行僧,而是拒绝现代的舒适 - 它是关于理解是什么让生活变得更富裕,从生活中获得更多的“轰动”。 所以,如果你也可以使用一点点提神,考虑在H&M(或任意数量的小型,非必要购买)上跳过59.99美元的裙子,并留出相同的预算用于体验。 你在服装或工作日午餐上花费的每周100美元,可以在一个难忘的周末或一个神话般的烹饪课上变成每月400美元的挥霍。 或者您将在未来几年谈论的其他经历之一:

1.发现你的城市的秘密

每个城市都有它的神秘面纱,只有为自己揭开一些,才能找到令人惊叹的体验。 例如,即使是大多数以了解大苹果公司而闻名的纽约人,也许不知道在哪里可以找到柏林墙的遗迹。 谁知道马萨诸塞州桑威奇有一家玻璃博物馆? 更不用说加利福尼亚的保龄球海滩了。

花费你的周六参观布鲁克林的绿木公墓,在宾夕法尼亚州的印度回声小酒馆前拍照,或者在南达科他州的布法罗里奇探索一个自动化的狂野西部城镇。 想要体验您所在城市难忘体验的想法,可以尝试像SideTour这样的公司,计划独特的游览活动。 最近的选择包括在西雅图设计自己的凸版印刷海报,并在亚特兰大与一位养蜂人一起探索蜂箱。

2.点击你的内心美食家

如果没有什么比食物更能满足你的需求,那么就寻找以全新方式体验它的方法。 例如,我和我丈夫在2013年开始每月举办晚宴,我们发现这是本周最受欢迎的一部分。 我们通过策划客人名单来邀请八位不认识对方的朋友,并通过要求每个人分享一个桌面上没有其他人会猜测他或她的事情来促进更深入的对话,这让我们变得很有趣。 这艘破冰船不仅帮助消除了最初的相互了解的不适感,而且我们在这个过程中学到了很多关于我们朋友的知识。

在邀请别人之前需要磨练你的烹饪技巧吗? 在当地的烹饪学校上课,如南卡罗来纳州查尔斯顿的查尔斯顿库克斯。 像Taste of the Low Country和Bed in Bed这样的课程只是你可以选择的一些。 或者,如果您正在寻找一群新朋友来吃饭,可以试试EatWith,这是一个新的平台,可以让您在世界各地的陌生人家中用餐。

3.去旅行

假期总是改变生活的经历,但它们不一定是在国外的两周事务。 尝试过夜到附近的城镇(例如,旧金山,有大量的目的地提供品酒,美食和步行一小时或两个小时的步行城市),户外徒步旅行(位于洛杉矶郊外的San Ysidro Ranch,提供风景优美的景点)远足径,燃木壁炉和山顶游泳池),或温泉度假(是的,他们遍布全国各地)。

想真的出城吗? 信不信由你,REI提供一系列的体验之旅,让您能够在早期梦想骑自行车穿越西贡时,从您的清单中剔除一些物品? 现在是你的机会。

4.到外面去

如果您想方设法将其提升到一个档次,即使您的日常锻炼程序也可以变成一种体验。 例如,尝试像飞轮或空中瑜伽这样的课程,让你的心率提升,并将你的身心提升到一个全新的水平。

如果您不害怕Polar Vortex冬季地狱,可以加入像阿巴拉契亚山脉俱乐部这样的徒步旅行俱乐部,那里的户外活动组可以定期徒步旅行,全年享受大自然。 热身活动,尝试皮划艇:曼哈顿市中心船屋提供免费皮划艇课程和短途旅行,为喜欢开阔水域的人们提供繁忙城市拥挤的街道。 或者,在沿海卡罗莱纳州与海豚一起划皮划艇,在那里您将探索东海岸最长的无人居住的海岸线。

如果你的手掌出汗就会想到它,这是一个好兆头。 走出你的舒适区是魔术发生的地方。