在个人发展和成功方面，通常会立即设定目标，这是正确的！ 花时间做这件事对于在生活的各个方面取得成功至关重要。
这些建议大多围绕设置它们 - 使它们可操作，使它们可测量，并确保设定截止日期。 虽然这些都是正确的，但只有在我们积极采取行动时才适用。 换句话说，他们认为我们在第300天的工作与第2天的工作一样努力。 正如我们许多人所知，这与现实相去甚远。
看，我们都去过那里，你刚刚阅读了最新的个人发展书（或者更实际的是，一篇文章），你已经拿出了笔和纸，你开始记下目标，坚定不移地相信放墨水到纸张将使它们成为现实。 您将新计划整合到本周的日历中并完美执行。
然后它发生了……
你决定和朋友在一起比平常晚一点，第二天早上不能把自己拖到健身房。 你认为那个握手协议肯定会突然失败。 你已经申请了一整天一天的10个工作和蟋蟀。 关于可操作性和可衡量性的所有建议都会与您的新目标一起消失。
百万美元的问题
谈到目标设定，这个百万美元的问题是我如何才能让自己保持动力并克服障碍？
为了找到答案，我们可以看一下哥伦比亚大学教授Heidi Grant Halvorson 2009年的一项研究，她在她的书 “成功：如何达到我们的目标”中提出了这一点 。
在实验中，Halvorson将参与者分成两组，并要求他们解决一系列问题和困惑。 第一组被告知他们正确回答的问题数量直接反映了他们的智力。 因此，他们的目标是正确回答尽可能多的问题，以证明谁是最聪明的。
第二组被告知这些问题是一种新型的培训工具，他们的目标应该是利用免费的机会来提高他们的认知技能。
当实验正在进行时，Halvorson投入了一些意想不到的挑战。 偶尔，她会进入房间并给出一些额外的指示，进入参与者的分配时间。 结果令人惊讶。
第一组以高分为目标的参与者在面临挑战时完全脱轨。 他们解决的问题数量远远少于没有任何干扰的同行。
第二组中旨在变得更好的参与者注意到了差异。 他们克服了挑战，并且仍然解决了几乎同样多的问题，他们 不会 中断调查问卷。
我们可以从中学到什么？
谈到成功，我们中的许多人都会向周围的世界寻求晴雨表。 我们说我们想要开始下一个Facebook，或者我们想要看起来像运动员，或者我们想要变得如此富有以至于我们永远不必工作。 我们考虑哪些朋友比我们赚更多钱或在更有声望的公司工作。 这种思维方式不仅令人筋疲力尽，而且还使我们无法实现我们想要的生活。
为了成功并实现我们的梦想，你将不得不坚持不懈的艰难时期。 如果你每天都去健身房，想知道为什么你看起来不像一个超级名模，那么在你看到你努力工作的任何好处之前，你会感到沮丧！ 另一方面，如果你每天走进举重室告诉自己， 我会比昨天提升一点， 或者 我会比上次跑得更远， 你大大增加你的有机会完成你的开始，以及提升你的整体自尊心。
把它付诸实践
下次你设定一个目标，想想你为什么要实现它。 如果您发现自己将结果与其他人进行比较，请停止并重新构建它！
例如：你为这场马拉松训练是为了击败你以前的时间还是击败其他选手？ 如果你的目标是打败自己的时间，你会更快乐，更有可能坚持训练。
您是否正在追求促销活动，只是为了能够告诉人们您获得它，或者您是否想要新标题带来的挑战并对它们感到兴奋？ 同样，后者会让你更快乐，并帮助你克服沿途遇到的不可避免的障碍。
在上面的两个例子中，你实现最终目标所需的计划完全相同，但你所看到的角度将决定你是否能够克服逆境并坚持到你到达终点线。 而且，我的朋友们，这是成功人士实现他们所要做的事情和那些不做的人之间真正的区别。
