经过漫长的一天，我喜欢使用我的Netflix帐户在沙发上度过一段美好的时光。 那么，“质量时间”可能是错误的词 - 它并不完全像我正在全神贯注地给予 新女孩 。 与此同时，我对施密特的滑稽动作轻笑，我也在滚动浏览我的推文，查看我的电子邮件，并了解新闻。
这一直对我来说似乎有点麻烦 - 我的注意力真的缩水了吗？！ - 但现在我发现了一个基于科学的理由要停下来。
根据苏塞克斯大学Sackler意识中心的研究人员进行的一项研究，媒体多任务处理 - 或同时消费几种媒体 - 与消极的社会和生理影响有关。 具体而言，“从事较重媒体多任务处理的个人在认知控制任务中表现更差，并表现出更多社会情感困难。”
好吧，不那么擅长“认知控制”（即聚焦）是合乎逻辑的。 然而，我对“社会 - 情感上的困难感到困惑 - 有点紧张。”看电影时弄乱我的手机与我的社交技巧有什么关系？
事实证明，媒体多任务与前扣带皮层中的低于正常的灰质有关，这是处理认知和情感任务的大脑区域。 换句话说，它会损害你赢得朋友，影响他人和完成你正在做的事情的能力。
然而，作者指出结果是相关的，而不是因果关系。 正如神经科学家伯爵米勒告诉 纽约杂志的那样 ，“这可能是（实际上可能更有可能）这种关系是相反的。”因为我不满足于坐下来看电视播放设备，我可能有首先是灰质较少。 （这项研究为我的自尊心创造了奇迹。）
最终，无论关系的本质如何，我的大脑对我来说比媒体多任务更宝贵。 我决定一次尝试坚持使用一台设备; 希望，我的认知控制，社会情感才能 - 以及潜在的职业 - 会感谢我。
你呢，Musers会改变你的浏览行为吗？
