事实上，你知道自己已经达到了巅峰状态，当你蜷缩在一个胎儿位置“小睡一下”（读：“安静地抽泣，希望没有人注意到”）在你的桌子下面看起来像是一个非常酷和正常的事情。做。
只是为了澄清：事实并非如此。
在我20多岁的时候，我打破了个人的巅峰状态。 一些时间。 在几个地方。 （嘿，你的桌子下面不是唯一一个你可以无法控制地哭泣的地方！浴室的摊位，停车场，在面试中可能的促销 - 哦，有很多选择！）
我对自己的职业生涯失去了兴趣，渴望更多的自由，主权和灵活性，我开始关注我的选择（阅读：谷歌的短语，如“我讨厌我的工作，帮助！”）。
我很快意识到，为了实现重大职业转变，我需要一些专家指导。 所以，尽管有限的资金和很多不确定性，我相信我的直觉并聘请了职业教练。
我想在一起度过绝佳时光。 我投入了大量资金（无论是经济上还是情感上），我都承受不起取得严重成果。
所以在我们第一次见面时，我告诉她：
“这是你需要了解的关于我的事情：我很乐观，我是一个勤奋的工作者，而且大多数人都喜欢我。 事实上，大多数人给了我很多赞美。 但我不需要更多的赞扬。 我需要你告诉我，我可以做得更好，更聪明，不同。 我需要指导。 我需要指导。 我需要反馈。“
她说：“罗杰。 点赞，反馈很重。 得到它了。”
在我们共同努力的过程中，反馈正是我得到的。
和她一起工作是一个速成课程，要求提供反馈并获得反馈。
一旦我辞掉了自己抽泣的工作并创办了自己的公司，我就有了几十个（后来的，数百个）客户和客户，我也需要从中收集反馈。
我学会了 - 漫长，缓慢，艰难的方式 - 只是问人们，“你对我有什么反馈吗？”通常会导致模糊，无益的答案。 （如果你甚至得到答案的话。）
获得清晰，有用的反馈的秘诀在于给人们提供清晰，有用的提示，这样他们就不必绞尽脑汁，试图“凭空捏造”正确的词汇。
每当我向人们提供预先写好的短语时，我都取得了巨大的成功，所以他们所要做的只是“填补空白”。
像这样的短语：
- 与之合作的最好的事情是 _ _ _。
- 与之合作最具挑战性的是 _ _ _。
- 有一件事情可能会有所不同 - 尤其是当涉及到_is _ _ _时。
- 如果能够弄明白如何 _ _ _，那将会非常有帮助，并使我们的公司变得更加美好。
- 这不是什么大不了的事，但我喜欢看到的一件事是 _ _ _。
- 处理 _ _ _等问题的方式给我留下了深刻的印象。
- 在未来，我可以设想像 _ _ _这样的职位。
- 为了准备这种职位，可以学习/练习/获得更多经验的一些事情是： _ _ ， _ _ 和 _ _ _。
- 如果有人让我用三个字描述个性，我会说： _ _ ， _ _ 和 _ _ _。
- 如果有人问我，“带来了什么？”我会说： _ _ _。
你得到了要点。 这个星期？ 你试一下。
从上面的列表中获取两三个短语（或者自己制作），并要求你的老板，同事，或者你的客户和客户填写，请谢谢。
哦，还有最后一条建议：
在你开始发布漂亮的填空词和收集观察之前，请记住作者和前哈佛商学院教授David Maister的明智话语：
“如果您要求反馈，请准备好改变。”
