两年零一周前，我开始将所有支出记录在Google电子表格中。
这是在我在LearnVest工作之前，在我生命中第一次获得预算之后，直到30多岁。
我有超过20, 000美元的学生贷款和信用卡债务，在那之前，我一直无法弄清楚如何控制。 当我学会如何设定预算时，我非常清楚地看到，如果每个月我都花在手段之上并为我的债务付出了一点点，那么我的债务每个月都会下降，直到它全部消失。
所以，我开始遵循严格的每周津贴。 为了确保我每周都能看到我的号码，我写下了我在Google doc中花费的每一美元。 （我还通过记录未来几周的预期未来费用来“计划”我的支出，所以我有时会进入一周已经知道我需要预订20美元与朋友共进晚餐，并且我花了那么多钱来度过这一周。我是如何偿还债务的。）
就在第一周，我花了6美元洗衣服，38美元购买杂货，45美元一起吃饭和朋友一起喝酒，24美元购买各种快餐午餐，60美元购买酒店房间供朋友参加婚礼，15美元乘坐公共汽车去那里，旧货店服装19美元，个人财务材料15美元。 在2010年9月23日星期四，我记录了一个0美元的大胖子，用绿色突出显示它，并在它旁边放了一个笑脸。
因此，0美元日，一个可以帮助您实现财务目标的概念诞生了。
磕磕绊绊地进入0美元的日子
回顾我的日历，我现在可以看到为什么我那天没有花钱 - 我去上班，带午餐，在我有会员资格的中心参加瑜伽课，然后回家打包即将举行的婚礼。
我本来不 打算 花钱，但是第二天早上，当我记录前一天在电子表格上的消费并意识到我没有花一分钱时，我感到一阵小小的刺激。 在我与债务的斗争中，我获得了轻松的胜利，让我更容易实现我的每周预算目标，以及我偿还债务的更大目标。
在接下来的几个星期里，我没有 尝试 过0美元的日子，但我只是因为忙碌的日子没有出去或跑腿而设法每隔一周就得到一个。 但后来，我花了几个星期没有记录一个0美元的日子，我意识到我错过了那么高。
就在那时，我开始挑战自己有0美元的日子。
从2010年11月中旬到12月底，我记录了12美元0天。 在忙碌的假期期间实现这一目标似乎违反直觉，但我在感恩节和圣诞节期间记录了这些0美元中的六天，当时我和家人一起在家里闲逛，远离黑色星期五和假日销售人群。
在其他日子里，如果我知道我没有计划要求我花钱的任何社交活动，我也会尝试不买一个零食或者做一个可以再做一次的差事。 我不打算计划我0美元的日子 - 只是如果我在没有花钱的情况下中途完成了一天，而且我知道那天晚上我没有任何具体的理由去花钱，那么我会尝试不在剩下的时间里买任何东西。 这样，第二天早上，我可以打开电子表格并写上“$ 0”，用绿色突出显示它并给自己一个笑脸。
小目标和小胜利的好处
心理学家已经发现，改变目标之路的最简单方法之一就是以一种非常困难的方式制造它们，使其可能失败。 试着不吃肉？ 从无肉星期一开始，而不是一直尝试100％素食。
因此，它符合您的预算。 如果你想要花钱，或节省大量资金或偿还债务，试图控制每一笔最后一分钱可能会让你非常紧张，以至于你疯狂购物以放松心情。
但是获得一个轻松，无痛的胜利，不会让你在压力或努力上付出任何代价，这会让你在实现更大目标的过程中有所提升。
所以，无论你是想偿还债务（就像我开始0美元时那样），或者你是想节省资金（就像我现在，两年后），每当你有一个钱时，就要庆祝一个0美元的日子。即使是像私人笑脸那样简单的东西。
如果你没有达到那天的目标，那么最好不要把它作为定期举办的活动，让你感觉不好。 换句话说，让你的$ 0 Days成为你只能赢，永不输的东西。
但是如果你想以经济上有意义的方式记录你的胜利，那么你可以在当天为你的债务或储蓄增加一美元，并在LearnVest的货币中心记录该交易。 然后，您可以将这些1美元的交易记录在标有$ 0天的文件夹中，以纪念您的小胜利。
但是，您决定标记您的0美元天数取决于您。 只要确保你庆祝他们。 毕竟，我们应该为实现目标而采取的每一步都感到高兴。
