两周前，我分享了我将参与挑战，通过减少使用手机来获得更多创意。
虽然我没有成为毕加索，但我想到我将在六天结束时（这是一个合理的期望，对吗？），我确实发现了一些更强大的东西：为我的一天增加额外一小时的秘诀。
据我所知，感谢一款名为Moment的应用程序，在Bored＆Brilliant Challenge之前的五天，我的手机平均每天大约需要194分钟（3小时14分钟）。 这相当于每天都在看 泰坦尼克号 ！ 在挑战期间，我的平均每日时间减少了66分钟。
我有一整小时的时间回来了。
那么，那个时候我做了什么？ 而不是将其换成其他屏幕（小指发誓！），在我的无电话时间我：
- 手工记笔记并涂抹更多（据专家介绍，这实际上有助于理解）
- 用我的旧胶卷相机拍摄照片而不是Instagram
- 关于纽约市建筑的更多注意事项，因为我走路时把手机放在口袋里
- 试图建造一个由美元钞票和信用卡组成的房子（是的，你看对了！）
在我寻求提高我的创造力的过程中，这些对我来说都是有趣的小实验，但是如果你在一天中有一个额外的小时，那就想想你可以用它来填充它！ 你可以：
- 开始阅读新书（如果您需要建议，请查看Art Garfunkel的列表）
- 列出您下一个度假目的地的愿望清单
- 写信给朋友，亲戚，甚至是同事
- 记下你最近的职业成就，以更新你的简历子弹
当然，不使用你的手机是不现实的，我知道我会有几天回到过去的习惯。 但是，我无聊和辉煌经历的持久教训是，通过大胆打破屏幕的恍惚，你真的可以创造更多的时间。 如果你发现自己渴望多花一小时来开始一个侧面项目，学习一项新技能，或做你喜欢的事情，那么现在你有了一个简单的解决方案。
下载适用于Android的Moment iPhone应用程序或BreakFree，并关注您的屏幕时间。
