在你睡觉的时候解决困境。
尽管听起来有多么可疑，但这是一种经过验证的方法。
Josh Waitzkin，国际象棋神童， “学习的艺术：最佳表现的内在旅程”的 作者，在 蒂姆·费里斯秀的 第210集中讨论了他的解决方案发现方法。 Waitzkin发誓他在个人和职业生涯中使用了20多年的睡眠解决方法。
睡前几个小时，请深入思考您正在努力解决的问题，概念或问题。 也许你正在考虑一个新的职业道路，考虑与懒惰的同事进行敌对谈话，或考虑辞掉你的工作。
无论是大还是小 - 花几分钟（或者更多，如果你可以节省它）让问题充斥你的想法。
然后，转移到另一个任务 - 锻炼，折叠衣物，准备晚餐 - 并无意中让困境沉入你的潜意识。 换句话说，试着忘记它，或者像Waitzkin建议的那样，“完全释放它。”当然，这说起来容易做起来难，但是你试图避免在这个阶段积极思考解决方案。
接下来，在你打干草之前，抓住一个笔记本，把它放在你手臂的手臂范围内。 你醒来的那一刻，你会想要开始记下所想到的一切 - 希望能够对前一天你所掌握的内容有所了解。
Waitzkin称之为“预先投入头脑风暴”。这是你让自己的思绪从睡眠中恢复过来的地方，在你用手机，新闻和其他所有内容充满印象之前公开头脑风暴。 由于缺乏竞争性的干扰，你可以专注于你在大陆时产生的新发现。
虽然您可能找不到简单，金色的解决方案，但您可能会发现一些有助于塑造您后续步骤的创意。 纸张，笔，睡眠以及您的想法是唯一需要的材料，这是一个低调的实验，可能会产生有意义的结果。 你永远不会知道：你可以拥有自己的“尤里卡！”时刻。
