打鼾。 突然身体抽搐。 关于贾斯汀比伯和你的费用报告的无意义的杂音。 这些是非自愿的睡眠行为 - 你的浪漫伴侣可能会觉得可爱的奇怪，无法控制的行为，但如果你的同事见证，这可能会迅速损害你的职业生涯。
然而不幸的是，工作场所中充满了睡眠诱导的迟钝和疲惫。 繁忙的日程安排意味着漫长的工作日，红眼航班和清晨会议 - 完全有可能你会发现自己在一个会议室里，沉入那个有气垫的行政椅，点头。
当你在会议中危险地接近入睡时，你必须将每一剩余的能量集中在保持清醒状态。 你的职业生涯和你的骄傲受到威胁（你真的想在你的CEO面前流口水吗？）。 所以这是你在紧急情况下保持意识的指南：
1. 让自己不舒服
而不是坐在可能倾斜（或倾倒）的椅子上，站在房间的后面，或者，如果你在“酷”的办公室工作，平衡锻炼球。 保持身体活跃将帮助您保持警觉，并且您将能够通过会议提供电力。
2. 参与
这可能看起来违反直觉 - 为什么你现在说话，当你有一个小时的睡眠和三个通风mochas？ - 但参与将帮助你保持参与（因此，清醒）。 与发言者进行目光接触，分享您对会议内容的看法，在讲义的边缘写下详细的说明。 如果你觉得你的眼睛开始下垂，专注于说话者，并试着默默地解释她说的话 - 保持你的大脑工作的任何东西。
3。
在您能找到的第一件事上忽略任何饮食或营养指南和零食。 它装满了糖吗？ 充满了脂肪？ 更好。 现在不是计算卡路里的时候。 任何类型的零食都能为您提供所需的一点能量，而进食的物理行为将帮助您保持清醒。
请原谅自己
如果这些尊重策略都不起作用，并且您觉得自己要面对参加会议桌，请原谅自己参加会议。 去洗手间，用冷水泼脸。 如果你还没有醒来足以面对那个董事会会议室？ 回到你的隔间（或星巴克）。 最好是有尊严地离开，而不是醒来用管道贴在水冷却器上，脸上涂上干擦涂鸦。 在您离开后，向会议组织者发送电子邮件，道歉您无法参与并要求提供副本和讲义。
