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摆脱星期天的恐慌并改善你的周末 - 缪斯

【一天聽一點 #453】只要懂情緒,你就能懂任何人 (六月 2025)

【一天聽一點 #453】只要懂情緒,你就能懂任何人 (六月 2025)
Anonim

我喜欢星期六。

没有什么比醒来并且没有任何关于我必须要做的“成为一个成年人,你必须这样做”的清单。 当然,我可能会有早午餐预订,或者当晚晚些时候的生日派对,或者纽约市最好的博物馆计划的大日子(是的,“博物馆日”是坐在沙发上看电视的委婉说法) - 但这一切都很有趣东西。

然后周日滚动并破坏一切。 我通常会看到这样一个列表,而不是享受一天的休闲时光:

  • 洗衣服。
  • 弄清楚保险情况 - 尽管客户服务周末没有营业。
  • 打电话费,因为它每个月如何上涨?
  • 买灯泡。 不,这个周末,不要这样做。 在黑暗的浴室做好准备,不是氛围,令人毛骨悚然。
  • 制定一周的膳食计划。
  • 通过制定膳食计划中途放弃,购买可能一起去的各种杂货,也许不会。
  • 回复你堂兄发来的关于你不想插手的礼物的电子邮件,但不可避免地知道你。

这意味着我每周只能获得一个真正的周末。 尽管我热爱自己的工作,但我也喜欢充电 - 而且每周只有一天对我来说还不够。 然而,我多年来一直这样做,因为我认为这只是成年人的一部分。

直到我读到一篇关于减轻星期日恐慌的文章,声称我可以简单地将我所有的星期日家务活动转移到另一天。 这是当我现在输入它时听起来如此简单的事情之一,但当我第一次听到它时感觉真正具有开创性。

虽然我最初拒绝这个想法,因为我讨厌改变(我担心我没有什么可以与我的同胞千禧一代交谈,如果不是周日吮吸),我就去了。 经过几个星期的努力,我可以肯定地说,当谈到我的周末快乐时,它已经改变了游戏规则。

现在,每当我周六早上没有计划时,我都会花时间浏览我的清单。 因为事实证明,它通常只需要一两个小时(如果把干净的床单放在我的床上,则需要三个小时)。

为什么它会在星期六的星期天飞过,感觉就像是一个全天的过程? 因为星期六我知道我越早完成它,我就可以越快地度过周末的剩余时间。 (而在周日,你完成的速度越快,你就可以越早开始强调即将到来的工作周。)

另外,因为你正在按计划完成你的家务,所以完成所有工作的内部压力要小得多 - 当你真正做到时,会有更多的满足感等你。 虽然我永远不想暗示你应该在生活中做任何事情,最终的目标是感到自鸣得意,但我会说很多时候我听到人们在周日抱怨他们 还有 多少要做。

与此同时,我现在成为那个在周日醒来并且享受一整天的人 - 直到最后。 即使“享受一整天”只是让我一无所获。

是否会尝试一下? 让我知道它是如何在Twitter上发布的!