每隔一段时间，它就会发生：惊喜的采访。 你肯定希望回电话，但你可能没想到会在同一天被问到 - 更不用说在几个小时内了。
在这些情况下，很容易受到恐吓。 你认为你有几天即使不是几周的会议，现在即将以几分钟的方式展开！
但是，暂时不要碰到恐慌按钮。 意外采访可能是出乎意料的，但并不一定是引起焦虑的原因。 毕竟，你已经知道你的简历处于最佳状态，因为你获得了面试！ 接下来的步骤就是确定采访，真的，你所需要的只是一小时让自己精神充沛地完成任务。 这是您的每分钟指南，以增强您的信心，并为大型活动做好准备。
第1步：呼吸（30秒）
这个很容易 - 你现在正在做，事实上！ 但是严肃地说，每当你遇到一些令人兴奋的消息时，花一些时间集中注意力总是一个好主意。 让自己居中并在区域内是增加信心的第一步，但不是每个人都花时间去做。 它显示了他们走进大门接受采访的瞬间！
一听到这个好消息，就找个安静的地方，不要分心。 洗手间非常适合这个。 闭上眼睛，放松，呼吸。 除了你即将面试的事实外，尽量不要考虑别的事情。
这样做30秒，然后继续执行步骤2。
第2步：告诉朋友（5-10分钟）
在准备面试时加入社交活动似乎很奇怪，但相信我，一个好朋友的鼓励和兴奋可以给你在信心部门的很多里程。
我们都有朋友支持我们，这正是你在一次意外采访前想要打电话的类型。 当你告诉他们好消息时，他们会准备好并渴望分享你的兴奋，他们会通过提醒你有多么有才华和令人敬畏来帮助你。 朋友不是很棒吗？
注意：请务必保持此通话时间短。 很容易让人兴奋，并希望分享所发生的每一个细节，但不要忘记，在真正的庆祝活动开始之前，你需要先得到这份工作。
第3步：回顾你的荣誉（10分钟）
在您与朋友分享好消息之后，现在是一个真正提醒自己如何到达这里的好时机。
无论你在劳动力队伍中待多久，你都应该拥有一大堆“女孩”或“男孩”。 也许这是教授的一张纸条，赞美你在高级论文中的分析能力，或者是一位重要客户的感谢信，表达了对你超越服务的感激之情。 无论你在哪里保存这些小提醒，现在是时候挖掘它们并阅读每一个。
有时候我们会忘记我们努力工作以获得我们所处的位置，并且没有任何东西可以帮助我们记忆，就像从其他人那里听到它一样！
第4步：回顾最近的成就（10分钟）
与审查您的荣誉类似，通过列出最近的成就也是一个很好的信心助推器。
浏览您在桌面上留下的电子邮件或笔记本，并选择您在过去几个月中取得的一些成就。 这可以是任何事情，从在截止日期之前完成项目到通过重要考试，甚至是处理一个特别小心的强硬客户。
在每天的基础上，这些东西可能看起来像是小细节，但是当你把它们全部拉到一起时，你会发现它的真实能力。 提醒自己你所做的事情是让自己精神充沛的好方法 - 更不用说收集一些谈话要点与面试官分享你在新工作中可以做些什么。 在那个说明：
第5步：查看职位描述和简历（10分钟）
既然你已经充分想起了这份工作的完美程度，那么再次浏览你的简历和工作描述是个好主意。 在您的成就和表彰在您的脑海中浮现之后，将更容易在职位描述和简历之间建立联系，并记住您可能想要提及的任何内容。
记下关于你真正想要强调的关键技能，经验和成就的一些注释，以便它们在你的大脑中焕然一新。 你也可以在面试中使用它们来参考。
第六步：照镜子（5-10分钟）
毫无疑问，你的外表会影响你的信心，最终影响你的表现。 但是，当你前一天晚上没有奢侈的衣柜时，你会怎么做？
好吧，这里有一个提示：如果你要发送简历，你应该尽可能地准备一个惊喜的采访。 这不仅可以确保您在一瞬间看起来很棒，而且还有一个额外的好处，就是让您当前的雇主放弃您的正午“医生预约”实际采访的事实。
然而，无论您对时尚部门的准备程度如何，请确保在面试前给自己一个镜子。 你必须使用你所拥有的东西，所以要充分利用它。 掖好你的衬衫，抚平你的头发，拜托，请刷牙！ 你要做的最后一件事就是露出你的珍珠白之间的菠菜！
知道你看起来很棒（并且不会因为你的呼吸而将某人打倒）是一个令人惊讶的强大信心助推器。
第7步：曲调一些曲调（3-5分钟）
这是我随时想做的事情，我不能想到比面试更好的理由。 你可以在前往采访本身的路上做到这一点，这是一个很好的方式让你放松心情，让它在大事件之前积极参与。
但是，不要相信我的话。 研究表明，倾听乐观的音乐可以改善一个人的心情，所以选择能让你脸上露出微笑的东西 - 甚至可能是你步伐中的一个春天。 当你到达面试官门口时，你会很开朗自信，这正是你想要开始面试的方式。
你可以带来面试的最重要的事情之一是你的自信。 而且，虽然成功可能不会在一夜之间发生，但您只需要一个小时就能让自己处于成功的位置。 所以，请屏住呼吸，设置计时器，并准备好接受采访！
