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如何让你的早晨更有成效 - 缪斯

我在一個星期中每天只睡2小時,這徹底改變了我的生活 (六月 2025)

我在一個星期中每天只睡2小時,這徹底改變了我的生活 (六月 2025)
Anonim

多年来,我的工作日早晨都以同样的方式开始。 我坐在我的办公桌前,快速查看我的收件箱,了解有多少不同的任务和松散的目的设法在一夜之间神秘地找到他们的路,然后在那天制作我的待办事项列表。

我绝对会在那张纸上写下 所有内容 。 需要回复的个人电子邮件,必须要处理的小电话,我应该打电话 - 所有这些都在我的笔记本页面上获得了一条线。

我确信你可以想象,这是一个令人难以置信的细节 - 虽然,也是令人难以置信的 长期列表 。 在我看来,这是一件好事。 这意味着我有一个方便的参考指南,可以帮助我确保我没有让任何东西(无论多么微不足道)穿过我那一天的裂缝。 这似乎是我能够系统地运作的唯一方式。

然后有一天,我有一个重要的灯泡时刻。 在那里,我坐着,花了太长时间写下这个无休止的待办事项清单。 我正在花费宝贵的时间,我可以花时间实际 处理 一些松散的目标和小任务 - 而且,为了什么? 最终得到这个过于详细的记录似乎是非常压倒性的,几乎无法解决? 为什么我要把所有这些东西写下来,当我能够立即处理它们并让它们完全脱离我的盘子时呢?

就在那时,我意识到我需要改变我的早晨例程。 我认为对我的帮助显然只会让我失望。

那么,我做了什么? 我开始上午没有待办事项清单。

那是对的 - 根本没有待办事项清单。 我会第一个承认,起初,它感觉很奇怪 - 几乎就像我正在进行一次没有地图或GPS的重要公路旅行。 但是,我没有花很长时间才意识到这些好处。

通过不立即将它作为我早晨例行程序的一部分,我可以使用那个小时左右(我经常将其称为“热身时间”,因为我还没有在所有气缸上开火)实际上要处理一些小的,讨厌的任务 - 而不是 仅仅 写下来。 我会通过电子邮件清理,回复任何电话,并检查需要跟进的内容。

正如我相信你能想象的那样,这使得我的早晨成倍地提高了工作效率 - 我经常感到惊讶的是,到上午10点左右,我能够完成多少工作。 然而,另一个好处让我感到惊讶:我的待办事项列表的质量。

当我设法将所有这些小细节放在一边时,它会立即变得更短,更集中。 因此,我没有被所有这些小任务和随机花絮所困扰,而是能够将我真正希望在一天中完成的更大图片放入其中。 我发现自己写了更多的文章,完成了更大的项目,而且在我工作日结束时感觉不那么疲惫。

是的,有些日子我仍然很难在没有这个名单的情况下开始 - 我从来没有意识到我依靠这个名单来引导我的焦点。 但是,这种漫无目的的感觉并不像开始时那样瘫痪。 而且,既然我已经看到了我的工作效率的这种积极差异,那么抵制创建该列表的冲动变得更加容易。

我知道这似乎违反直觉 - 你应该避免制作一个以提高你的生产力。 但是,到目前为止,它确实为我创造了奇迹。 而且,甚至更好? 我通过跳过那些手写的待办事项清单来拯救自己的手抽筋。

如果您是通过创建过于详细的记录而倾向于每天开始的同一类型的人,我建议尝试使用此方法。 我很想知道它对你有什么用,所以在Twitter上给我一个大喊!