不可否认，我从未在生产力黑客和技巧方面做得很好。 相反，我保持简单。 我看看我的计划员（是的，一个真正的纸质计划员 - 而不是我的手机），记下我想要在那天完成的事情清单，然后开始匆匆忙忙。
但是，在听了很多关于番茄钟技术的喋喋不休之后，我想我至少应该尽职尽责并尝试一下。 我听了很多不同的人咆哮和狂热的关于它如何帮助他们大大提高他们的关注度和提高他们的生产力。 因此，我认为测试它不会 伤害 - 如果一切顺利，也许我甚至会找到一种新的策略来解决我永无止境的待办事项清单。
不用说，测试它正是我所做的。 事实上，我使用这种时间管理方法整整一周，以便分享我的发现。 而且，就像任何优秀的记者一样，我把事情踢回了旧学校并用科学方法分享我的成绩。 如果只有我的六年级科学老师现在可以看到我。
什么是番茄钟技术？
番茄工作法是一种时间管理系统，鼓励人们在他们拥有的时间内工作而不是反对。 使用此方法，您可以将工作日分成25分钟的块，间隔五分钟。 这些间隔称为番茄钟。 大约四个番茄后，你需要更长时间休息15到20分钟。
该技术背后的想法是计时器灌输了一种紧迫感。 而不是觉得你在工作日有无尽的时间来完成工作，然后最终浪费那些宝贵的工作时间来分散注意力，你知道你只有25分钟的时间来尽可能多地完成任务。
此外，强制休息有助于治愈我们大多数人在一天结束时所经历的疲惫，倦怠的感觉。 如果没有意识到这一点，就不可能在电脑前花几个小时，因为滴答计时器提醒你起床并休息一下。
对我的工作日保持这种详细记录的概念对我来说似乎有点麻烦。 所以，我在手机上下载了Pomodoro Timer。 它使事情变得更容易，如果你打算自己尝试，我强烈推荐它。 它的价值1.99美元。 （或者，如果您是Android用户，请查看ClearFocus。）
假设
如果我是诚实的，我预计不会喜欢这个。 我是那种倾向于坐在电脑前工作的人，在没有浴室休息的情况下完成了四个小时的工作。
因为我已经习惯了那么长时间的工作（在此期间我 认为 我的工作效率很高），把我的工作日分开，并且在休息时间里浪费时间的想法似乎完全违反直觉。 如何 减少 工作实际上帮助我完成 更多工作 ？
这个前提似乎并不适合我。 但是，无论如何我还是去了。
结果
让我们直接了解问题的核心：我的假设是错误的。 我实际上最终真的很喜欢这种方法 - 当我想把我的工作效率提高一个档次时，我可能会继续实施。
起初，以如此小的增量工作感觉不自然。 有很多次 - 特别是在开始时 - 我很想忽略计时器并继续工作。 但是，我强迫自己坚持这种格式。
过了一段时间，这项技术开始真正凝结我。 在我的工作时间里，我的注意力和精力充沛，因为我渴望尽可能多地完成25分钟的间隔。 我没有发现自己盲目地滚动浏览Facebook或被那些讨厌的clickbait文章所吸引。 而且，作为一个臭名昭着的多任务者，我注意到我完全掌握在手头的一个项目上。
因为我不得不站起来盯着我的笔记本电脑屏幕休息，我发现我确实在每天结束 时 感觉更好。 我不仅觉得自己已经完成了一天的工作，而且感觉压力更小，模糊不清，而且局促起来。
去图 - 实际上一整天都 站起来 几次确实有帮助。
但是，如果我没有概述至少一个缺点，我就不会是一个诚实的记者。 虽然在我所有的时间都属于我自己的时候它运作得很好，但是当我安排电话和会议时它变得非常复杂。 我不认为我的客户或同事对我的反应过于乐观，“回到五岁！ 我的计时器刚刚关闭！“在谈话中间。
所以，我最终在这些会议期间完全取消了我的计时器 - 无论是15分钟还是一小时 - 并在这些约会完成时重新使用该技术。 也许这意味着我对规则稍作修改，但我无法找到更好的方法来处理这种情况。
总而言之，我很惊讶地发现我真的很喜欢番茄钟技术，我认为它实现了让我更专注和更有成效的承诺。 我计划在我的日历中没有任何东西的时候使用它。 但是，我很想知道它经常有很多会议，电话和约会的人有多好。
你试过这个吗？ 你觉得呢？ 让我知道你在Twitter上的想法*！
