在上周的网络研讨会上，我向一位无法满足自我规定期限的女性提出了一些建议。
她指出，截止日期会造成很多压力，但如果没有老板报告，往往效果不佳。
例如，假设你是一名艺术家，但你的成绩并不高。 你可以决定：我每天都会画画。 我打算每周完成一幅画。
那太棒了，但是如果你只是……那该怎么办？
输入Accountability Buddy
对此问题的常见回应是获得问责制伙伴。
我认为当你发誓不做某事时，责任伙伴是有道理的。 例如，如果你处于一种严格的宗教文化中，禁止饮酒，跳舞或观看R级电影，那么每当你想要做其中一件事的冲动时，你就可以打电话给你的责任伙伴，她可以过来马上用Frappuccino和健康的圣经拼字游戏来分散你的注意力。
但是问责制伙伴们会让你在复杂的多步骤项目中走上正轨。
首先，您的好友可能根本不了解您的领域，或者可能没有意识到她需要做多少工作才能真正掌握您想要完成的任务。
其次，你的好友全神贯注于自己的目标（你也应该帮助她），并且可能实际上并不关心你的目标。
第三，与问责制伙伴合作是一个基于负强化的系统 - 甚至不是非常有效的负强化。 毕竟，如果你不表现，你的责任伙伴会惩罚你吗？
（另外，“伙伴”这个词让你的朋友听起来像一个六岁的男孩，所以就是这样。）
最后，你的朋友是一位非常好的教练吗？ 如果你说你本周要去锻炼三次而你没有，那么她会怎么说？ “那没关系，我也没有。”或者，“好吧，我做了四次。”或者，“你应该真的锻炼掉。”这些中的任何一个真的有用吗？
你的大脑并不愚蠢。 当奖励不存在时，你的大脑没有动力使你做你的工作，并且惩罚是去年夏天你作为伴娘的人的温和反对。
相反，尝试一个成就沙龙
而不是责任伙伴，尝试成就沙龙。
我说的是在你家里举办一场真正的聚会，香槟。 大约一个月做一次。 应该很有趣！ 但对于那些 做过事的 人来说， 这 只是有趣 对于那些懒惰的男朋友标记的人来说，这根本不会很有趣。
您可以将其限制在您的领域（建筑师！）或特定的职业目标（求职者）。 它可能是全女性，也可能不是。 无论你决定采用哪种群体，有很多人参与都意味着你可以获得支持（和称赞！），而不会给一个人施加太大的压力。
写一个邀请函，解释这是一个新的月度沙龙，每个人都应该分享他们在过去一个月里所取得的成就，以及他们最近的目标是在下个月。 根据不同的领域，您可能会有阅读，表演或表演。 但是，如果你是所有人，比如说，抵押贷款官员，那么你们团队的成就真的不适合戏剧性的阅读。 相反，只要让每个人宣布他们的成就，然后做一点香槟祝酒。 如果你想要一个更加节日的气氛，你可以要求一个或多个人引用一个引用或激励阅读来分享。
（注意：我就是那种告诉你如何与你的朋友 高效地 聊天的人。另见：如何举行女士们的工作早午餐。）
我之前写过，有钱的盟友很重要 - 有人可以公开分享美元数字和财务成就。 令人疯狂的是你可以工作十年来制作六位数 - 然后没有人甚至可以告诉它，更不用说得到掌声了。
一个成就沙龙可以是一个地方，你可以告诉人们你的加注的确切美元金额，你将非常适当地为你的荣誉祝酒，而不是粗鲁看起来吹牛或谈论金钱。
持有成就沙龙没有规则。 请记住，你设定了基调。 当人们过来的时候，他们都只是小心翼翼地聊天，直到你指挥舞台（又称沙发）。 所以负责：“大家好，谢谢你来我的第一家沙龙吧！ 我想围成一圈……“
一种简单的格式是：
- 围绕圈子，让每个人都谈论他们所取得的成就。 有很多祝酒词，掌声和赞美！ 也许甚至可以做一个喝酒游戏 - 如果有人加注，那么就去做一次。
- 带出蛋糕或其他东西，并有开放的聚会和谈话时间。
- 再次召集小组，再次围绕圈子，每个人都宣布下个月的目标。 也许有人写下来，然后在沙龙之间通过电子邮件将列表发送给小组。
你需要目标朋友，你的普通朋友可能不符合资格
最后，举办一个活动 - 特别是一个具有特定目标或行业特定的客人名单的活动 - 清楚地表明您的朋友 - 朋友不一定是您的成就 - 朋友。 （另见这一点。）
当你感到沮丧时，有些朋友非常适合观看Netflix。 有些朋友是令人着迷的会话主义者，但他们的工作生活并没有精神空间。 我曾经有一个非常支持的朋友 - 事实上，太支持了。 如果我说，“我决定退学，一整天都在床上度过一个月，”她说，“听起来真棒！ 我知道你做的是对的。“
这些都是很好的朋友，但你也需要工作的朋友。 或者只是工作盟友。 他们不一定是真正的朋友，他们会在需要的时候帮助你。 但是你需要那些热情回应的人来邀请你来公寓享用烤牛肉，同时角色扮演要求加薪。
