那是没有什么事情发生的那些日子之一。 我不知所措，在会议之间每分钟跑一英里，倒数几分钟直到我能回家。 当我的同事提醒我，我同意和她一起去参加一个活动时，我已经在辩论我在Netflix上看到的内容了。 我不情愿地说我记得，我们前往由在线出版物The Great Discontent主持的播客录音。
而且我很高兴我做到了！
该节目的特色是作家Jocelyn K. Glei，我曾经遇到的关于电子邮件超载的最佳书之一的作者， 取消订阅：如何杀死电子邮件焦虑，避免分心，并完成真正的工作 （我甚至在The沉思）。
当她谈到自己的职业道路和漫游忙碌的生活时，不断出现的一件事就是倦怠的话题（毫不奇怪，因为她即将播出的播客“快点慢慢地”谈论这一点）。
现在，作为一个在职业领域工作的人，我已经阅读并谈论了长时间的倦怠 - 即将出现的迹象，如果成为一个大问题该怎么做，如何从中恢复过来。 这对我来说并不是一个新概念，而且我通常不会对有人给我 一个 有助于让我的生活更轻松的 提示 感兴趣，因为它通常不会。
直到Glei在采访中向观众询问：
你觉得你现在努力工作吗？
当然，我的手在众多其他人中间飙升。 然后，她跟进了她的问题：
你认为你可以在接下来的10年或20年内努力工作吗？
就像我说的那样，我刚刚开始进行积极的工作冲刺，所以这个问题让我措手不及。 不 ，我想， 我已经筋疲力尽了，我不能再坚持 一周！*
就在那一刻，我有一个顿悟（我希望你，亲爱的读者，现在正在拥有的那个）。 我正走向倦怠 - 而不是迟早。 如你所知，如果你曾经试图以全速运行任何东西太长时间，它最终会崩溃，或者分崩离析或者耗尽气体。
因此，避免倦怠的现实是，当你过度劳累时，它不仅仅需要休假，而是为了让你自己长期保持自我。
图片来自Tyler Tamulinas
这对我来说是什么样的？ 在她的谈话之后，我与自己达成了协议（我们震撼它和一切）。 当我疲惫不再富有成效时，我决定回家。
我会在一天中更快地休息，我会尝试在外面休息。 当我觉得项目过于庞大并寻求帮助时，我会阻止自己。 我只会尝试解决当天最重要的三到五件事，而不是完成我名单上的所有事情。 而且，我每周至少会安排三个晚上，当我可以回家做任何事情时（即使是外向的，我需要时间单独放松）。
虽然只有几个星期，但我已经感觉好多了。
你呢？ 也许减速意味着实际上每年不止一次度假。 也许这意味着与老板谈论你的工作量，或延长最后期限，这样你就有更多的时间来调整自己并做好工作。 或者，这可能意味着强迫自己离开计算机，每天至少喝一次咖啡。
或者，也许这意味着重新思考你的职业道路，以及它是否会引导你崩溃并焚烧道路。 是的，你现在可以处理它，但是你在几年内为自己做了什么样的生活？
我并不是说这一切都是为了吓唬你，而是为了帮助你减轻自己放慢速度的内疚感，这样你明天，明年 和 未来30年都能成功。
