冥想是新年决心的更好选择

你知道那些在新年决心中绝对可怕的人吗？那些在他们一劳永逸地将这个善意的目标踢到路边之前几乎无法进入二月的人？

是的，这是令人尴尬的事情： 我是其中一个人。

在我生活的这么多方面，我喜欢认为自己是一个相当忠诚的人 - 我会贯彻始终。但是，每当我做出决议时，我通常会发现自己在1月的第二周到来之前会有各种各样的借口。

虽然我通常都很乐意举手并放弃去健身房的旅行（严肃地说，我开玩笑的是谁？），但它仍然令人沮丧。我最终觉得我惨遭失败。我让自己失望了。

然而，这就是我已经意识到的事情： 并不是我失败了，而是我首先没有为自己的成功做好准备。 如果我在过去10年左右的时间里证明了这些标准分辨率并不坚持，为什么我会继续为自己设置它们呢？我只是想感到失望吗？

好吧，我的朋友们，今年我正在改变游戏的名称。我正在吩咐那些从未真正为我工作的传统承诺，并做一些完全不同的事情。

喘气！没有决议？你会怎样做？

老实说，尽管我喜欢在Instagram上代表自己，但这个概念并不具有开创性。

事实上，这几乎非常简单：我将坐下来为一年中的每个月选择一个主题。然后，在那个月，我将尽可能多地做最大化分配主题的事情。

这种方法与“构建你的一年”的想法有一些相似之处。但是，我喜欢这个方法的是它的工作时间更短。我不是需要整整365天保持一些东西，而是每个月都要做好准备。

为了开始新的一个月，我将在计划者的第一天写下所选主题。然后，在整个月的剩余时间里，我将记录我做的不同的事情，这些事情促成了这个总体思路。在月底（甚至是一年）？我将详细分析我为提高自己所做的一切。

我还在努力确定我的各种主题是什么，但我已经确定了一些我知道我想要在日历中工作的东西：

从更多的锻炼到释放更多的友谊时间，我之前的许多决议都落入了上面提到的内容。所以，我知道这些主题在推动我做我真正想做的事情方面是可靠的选择。