我从未在动机报价上表现出色。 当你的经理跳进团队会议时，有人 真的 会受到鼓舞吗？“团队合作让梦想成真”？
直到我开始认真对待并开展长距离比赛训练之后，才开始意识到那些被视为理所当然的报价的力量。 从长远来看，当我的腿感觉很重，我的呼吸很困难，我甚至无法在那些提供能量的小包装中找到能量，我必须深挖。
这就是咒语进来的地方。在那最后的艰难里程中，我必须通过在头脑中重复一些俗气来鼓励自己，比如“一次一英里”，或“我可以做一些艰难的事情”或“只是保持“最后，这些短语让我走到尽头。
我很快意识到这种激励方法也可以转化为办公室 - 当你准备面试，面对恐惧，害怕你的待办事项清单上的项目，或者只是度过了艰难的一天，需要找到到下午5点的动机。 你只需要一个能够看到你直到最后的授权短语。
这看起来很愚蠢，但我告诉你 - 它有效。 这是一个查找和使用适合您的口头禅的指南。
找到什么强调你
对于你在工作中所做的很多事情，可能没有必要使用口头禅。 在进入每周一次的部门会议之前，很少有人需要唱“我能做到这一点！”（除非你 真的 不喜欢你的队友）。
相反，缩小那个真正让你怀疑自己的东西，在那里你感到最不舒服和不确定。 那时你需要一个强大的口头禅来支持你的行动。
例如，我的麻烦就是采访人。 我天生就是一个内向的人，当我第一次获得营销作家的职位时，我很快就发现我必须与很多人交谈，作为该角色的一部分，无论是从内部通讯获得员工的报价，采访客户关于他们与公司的经验，或要求产品专家将我们的技术分解为可理解的语言。
我想到的只是在这些人面前发出的声音是多么愚蠢，而且我会不断地将自己的灵魂甩掉。 所以，一遍又一遍，我不得不告诉自己，“他们只是人。 要友好。“
对于外向的人来说，这可能听起来很极端。 但那是我的 事 。 无论那件事对你来说是什么 - 这就是你的口头禅的重点。
随意过度补偿
你的口头禅的好处在于它只适合你。 它是多么愚蠢，极端或彻头彻尾的傲慢并不重要，因为你是唯一一个必须知道，说或想到它的人。
也许你正在寻找一份工作，但你很难有信心地卖自己。 进入面试时，你可能会想要告诉自己，“我能做到这一点。”但为什么要停在那里？ 用更强大的东西来增强你的信心，“我对自己所做的事情表现得 非常好 ，他们很幸运能拥有我。”
因为你不是一个好的小谈话者而对网络活动感到紧张？ 不要只是说，“这只是一次谈话” - 全力以赴，告诉自己，“进去，拥有房间！”
整个想法是摆脱你的自然倾向 - 所以通过允许自己过度补偿一点，你将最终处于完美的中间地带。
让它推动你完成
现在，依靠它。 一遍又一遍地说出来。 你可能会嘲笑自己 - 你正在念诵一些听起来有点俗气的东西 - 但这没关系。 笑声只会让你更放松。
你说赋权短语越多，你就会越相信它，这将帮助你度过你所面临的任何困难局面。 最终，你会发现你不再需要它了。 尝试一下，看看会发生什么。
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