休息是我们创意文化的一部分。 经过专家宣传，休息可以激发你的创造力，特别是如果你去跑步或没有地图的徒步旅行。
但是，根据你的任务的性质，你可以为你的创造力做的最好的事情可能是 不要 休息。 西北大学凯洛格管理学院（Kellogg School of Management）教授的一项新研究强烈表明，在任何创造性的努力中，通过阻碍或疲劳进行斗争都很重要。
凯洛格管理和组织副教授洛兰·诺德格伦说：“我们的感觉是，人们会把一些想法放在桌面上并过早地停止，从某种意义上说，他们已经耗尽了创作过程。” Nordgren与Brian Lucas一起进行了这项研究，他以博士的身份从事这项研究。 凯洛格的学生，现在是芝加哥大学布斯商学院的教员。
在他们的实验中，他们要求参与者在两个短的间隔 - 5到10分钟之间集体讨论创意，这取决于活动。 在第一个间隔之后，他们要求参与者预测他们在第二个间隔期间会产生多少想法。 通过提出这个问题，研究人员可以比较参与者关于他们将产生多少想法的预测，以及他们在第二个时间间隔内产生的实际想法数量。
例如，在其中一项实验中，有24名学生在感恩节时集思广益。 这些学生预测他们会在第二段时间内想到10个额外的想法。 他们最终产生了15个。换句话说，他们低估了如果他们坚持完成任务就会完成什么。
更重要的是，他们在第二个时间间隔中产生的想法更有创意。 第一阶段的想法包括火鸡和土豆泥等嗡嗡声主食。 相比之下，第二阶段的想法包括开箱即用的概念，如火鸡形华夫饼。 此外，第二次间隔的想法从研究人员招募的评估这些想法的小组获得了更高的原创性评级。
在另一个实验中，一些参与者执行了高创造力的任务 - 例如，头脑风暴用于纸板箱 - 而其他人则执行低创造力的任务，例如解决简单的数学问题。 纸板盒组大大低估了持久性的重要性。 对于他们的第二个间隔，他们估计他们会再产生六个想法; 实际上，他们又生产了10个。 相比之下，数学小组只是略微低估了持久性的重要性。 他们估计他们在第二段时间内会产生七种解决方案。 他们最终生产了八个。
此实验表明，持久性在创意任务中比非创造性任务更重要。 原因？ 创意工作是非线性的。 你永远不能确定你与预期的结果或解决方案有多接近。 你正在进行多少进步很少是清楚的，就像你执行线性任务一样，比如完成一组问题。
通过非创造性的线性任务，Nordgren认为参与者对持久性的重要性有着坚实的认识。 毕竟，如果你在前五分钟的时间间隔内解决八个数学方程式，你应该能够在第二个五分钟的时间间隔内解决至少八个相当的难度。 但诺德格伦说，通过一项富有创造性的非线性任务，“人们认为他们已经耗尽了这个过程，并使持续性贬值。”
有趣的是，研究人员还要求45位素描喜剧小组成员集体讨论场景的可能结局。 一个设置上写着：“四个人在舞台上歇斯底里地笑。 其中两人高五，每个人都立即停止笑，有人说：“ _ _。”对于他们的第二段时间，喜剧演员估计他们会提出平均五个想法。 事实证明，他们生产了六个。 教授们认为，他们相对准确的预测源于他们对创作过程的熟悉程度。 然而，即使是一群富有创造力的参与者仍然略微低估了持久性对其产出的影响。
从这一切中得到的结论很简单：如果你在任务中达到了一个让你感到困难的地方，就会忽视这种感觉，并通过它进行斗争。 这是一种不准确的感觉 - 你不应该听它。
这并不是说你应该全天候工作。 诺德格伦认为，休息肯定有利于更大范围的创造性任务 - 您正在尝试开发关键洞察力，而不是您正在集思广益或制作列表或编制可能的解决方案的任务。 对于更大图片的任务，休息可以让你的潜意识思考问题，而做一种不同类型工作的“设定转变” - 就像玩LEGO一样 - 可以产生惊人的洞察力和观点。
换句话说，研究人员几乎不建议你成为一个工作狂，永远不要休息。 相反，他们希望您认识到，在需要创造性努力的许多短期环境中，您 可以 更加努力。 如果你确实更加努力，你坚持不懈的结果可能会让你大吃一惊。
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