醒来。 去工作。 住得有点晚了。 回家。 做晚饭。 睡觉。 再做一遍。
这很容易陷入日常生活中。 在你知道它之前，一周过去了，月份结束了，一年结束了，你没有做过对你很重要的事情。 不知怎的，你设法在同一时间忙碌而无聊。
那么，你如何打破这个循环呢？ 有没有办法真正把时间花在让你快乐的事情上 - 将紧急事件与重要分开？
哈佛大学的参谋长Marika Reuling可能有一个简单的三步解决方案。
第1步：开始终身审核
在2015年大波士顿女性领导力研讨会上，Reuling谈到每年做一到两次生命审核，以帮助她重新评估她的花费和优先考虑她的时间。 要开始使用，您需要一堆粘滞便笺，一支笔，一面空白的墙或地板，以及隐私。 您也应该关掉手机。
生命审计虽然听起来很严肃，但却只是将每一个有形目标或模糊野心（包括专业和个人）写在便利贴上并将其贴在空白墙上的过程。 Ximena Vengoechea在完成自己的生命审核后，建议为自己拍摄至少100个愿望。
第2步：定义您的愿景
从那里，尝试将您的每个目标放在一个桶中：旅行，健康，家庭，事业等。 无论出现什么主题都可以拥有自己的桶。 移动粘滞便笺，直到它们都在正确的主题下，并考虑这些主题是否捕捉了你想要的职业和生活轨迹。 如有必要，继续添加更多便利贴。
您现在面前的指导是如何以对您有益的方式度过您的时间。 对于Reuling来说，这一步帮助她意识到她在职业生涯中需要一些能够提供更多艺术性的东西。 现在，她不仅帮助管理哈佛大学的资源和员工，还与她的丈夫在加利福尼亚州的索诺玛山谷共同经营葡萄园。
第3步：设计你的一天
现在你有了自己的指导方针，就可以围绕这些目标制定一天。 将每个音符标记为短期“S”，长期标记为“L”，或者每天标记“E”。 从那里，您可以决定如何实现您的短期和长期目标。 这是您想要具体的地方。 设定每周或每月目标，并确切地说明您希望花费的时间。
Reuling建议使用Timely应用程序（或类似的东西）来帮助您计划和跟踪您如何花时间。 如果您无法确定实际适应日期的地方，请考虑进行时间审核，以了解您在哪里花费所有时间以及是否有意义。
朝着大大小小的目标努力可能听起来像是一项艰巨的任务 - 而且确实如此，但没有人说你必须独自完成它。 正如Reuling总结的那样，“想想你的团队，无论是在工作还是在家里。”没有人能够自己找到成功，所以当你试图打破周期并重新调整你的目标时，不要忘记依靠别人。
