你发现市场上的熟人并开始挥手。 当你走向彼此时，一个强烈的“嘿”滑倒 - 接着是一个惊人的黑洞沉默。
她的名字究竟是什么？
“嘿女孩！”当你试图决定是否只是在没有透露你的记忆失效的情况下承认或跋涉谈话时，你的脸颊会齐平。
忘记一个名字可以带来一场非常痛苦的社交遭遇，但在专业的关系中，它可能是致命的。 所以，如果你知道你的名字不是很好，或者只是希望稍微提升即将到来的日历活动，那么试试这些策略来增强你的记忆力。
真的，真的很专注
在尝试记住姓名时，你可以做的最重要的事情就是在第一次见到他或她时真正关注这个人的名字 - 而不是别的什么。
在许多网络环境中，很容易被其他事情分散注意力，而你的焦点并不在于你正在谈论的人：也许你正在考虑在听到他的名字之后你会如何回应 - 如此专心地你甚至没有听到它的声音。 或许你担心她会注意到你衬衫上的神经或霞多丽污渍。 也许你下意识地扫描房间寻找下一个你想和之交谈的人。
停止。 尽管很困难，但要尽量只关注手头的介绍，即使只是片刻。 倾听你面前的人并真正关注他或她的名字是记住它的第一步。
2.呼吁你的学习风格
一旦您真正听到了熟人的名字，请根据您的学习方式尝试以下策略之一，以帮助深入了解您的想法。 （不确定你的风格？请查看VARK问卷。）
视觉学习者
如果您是视觉学习者，带有名称标签的网络活动是您的最佳选择。 当他或她说出来时看到别人的名字写出来会增加你记住它的十倍的变化。
如果你处于一个更随意的环境中，那仍然有希望。 一个有用的技巧是找到一个可以与一个人的名字相关联的图像。 例如，当你与鲍勃握手时，想象一下他在鲍勃的生成器安全帽。 您还可以尝试在人与关于他或她的关键事实之间建立视觉联系：想象一下来自旧金山的史蒂夫站在金门大桥上。 如果看到这个名字比图片更有帮助，可以试试Katie是否拼写她的名字Katie或Katy，然后想象写下来的名字。
听觉学习者
如果你在听完某些话后记得最好，那么在整个谈话过程中尝试重复某人的名字（自然）：“约翰，你在哪个部门工作？”“你上周末参加垒球比赛，莎拉？”“我很高兴我终于见到了你，亚历克斯。“只要你不过头，它对你正在谈话的人来说也很讨人喜欢。
另一个有价值的策略是邀请熟人在离开谈话前重复他或她的名字。 赞美之词：“与你交谈真是太有趣了！ 你能告诉我你的名字吗？“
动觉学习者
如果你是一个动手实践的学习者，你可能需要更加有意识地使用你的名字记忆策略。 记住名字的一个简单方法是在谈话后将它们写在一张纸上。 更有可能的是，写作行为将是一个很好的强化，但是为了获得额外的帮助，请保留一份您遇到的人的名单，以便在当天晚些时候或第二天早上进行审核。
或者，通过文字游戏获得一点乐趣。 例如，利用助记符设备或头韵可以创造有用的记忆触发器 - “来自贝勒的泰勒”和“丛林吉姆” - 并且使用该名称可以让您有机会与之互动。
3.当你的记忆力下滑时恢复
尽可能地尝试，偶尔会有偶然的名字。 但不要害怕 - 有一些简单的方法可以挽救局面。
如果您在熟人接近时与其他人交谈，您可能会获得免于监禁的卡。 简单介绍一下你的朋友 - “你见过Jeremie吗？” - 很可能你的熟人会自我回应。 如果这不起作用，首先提醒您熟悉您的名字可能会有所帮助（“我有一段时间没有见过您！我再次成为克里斯”）。 她可能会感恩，也许会得到回报。
如果你遇到的情况是你必须透露你已经忘记了一个名字，那么这样做的方式应该表现出对这个人的真正兴趣，而不是对你的失礼感到尴尬。 不要诉诸旧的，“我很抱歉，我的名字太可怕了”，尝试一下这样的话：“我对你在社交媒体上的工作非常着迷，我对你的名字已经完全不知所措了！ 你可以提醒我吗？“分享一些你记得的东西会表明你关心并且很容易让你的谈话快速超越你的健忘。
这一次确保真正关注。
