我们经常说“我很抱歉” - 你已经知道了很多。 而且，相信我，我和你一起乘船。 我有意识地意识到我是一个长期过度道歉的人。
当然，我已经阅读了无数关于可以帮助我的应用程序的文章和一些可能阻止我在我的轨道上的调整，然后这两个小词无意识地从我嘴里飞了出来。 但是，说实话，它对我来说很少有用。 没有什么能够坚持下去，而且我仍然经常以自己的方式道歉。
也就是说，直到最近。 我看到这个Tumblr帖子在互联网上流传，引起了我的兴趣。
感谢道歉
用户建议用两个不同的词代替那些经常重复的“我很抱歉”，而不是试图阻止自己完全说出一些话：谢谢。 这会翻转脚本并将可能被视为负面错误的内容转换为片刻，以表达您的感激和欣赏。
听起来很棒，对吗？ 但是，它实际上有多实用？ 这会是另一个被抛出窗外的另一个建议的短语，第二个我觉得很想道歉吗？
当然，我觉得有必要自己测试一下 - 这正是我在过去一周里一直在做的事情。 它涉及到相当多的有意识的思想（是的，有很多次道歉在我的嘴唇上跳舞，我设法及时赶上它）。 但是，到目前为止，我已经成功地与这一变化保持一致。
当一位编辑指出我在其中一篇文章中所犯的错误时，我没有立即回复，“呃，我很抱歉！”相反，我发了一条回复，上面写着“谢谢”你有用的便条！“
而且，就像Tumblr用户一样，当我和一个网络熟人一起喝咖啡时迟到了，我拒绝了大声道歉的冲动，而是感谢她等我。
它有用吗？
虽然它确实需要你的努力（而且，公平的警告，你可能会在最初时滑倒几次），换掉这些单词对你来说仍然是一个相对较小的变化。 但是，请放心，到目前为止，我已经注意到了一个巨大的影响 - 对我自己而言比对我之前向之道歉的人更有影响力。
当我以前吐出无数的樱桃时，我花了很多时间感到愧疚。 我已经开始与负面的东西交换，这似乎在我们的其余谈话中留下了一个黑暗的阴影 - 就像我在错误的脚上开始了一些事情，需要花费我余下的时间证明自己并为我的虚假恢复PAS。
但是，通过将负面转换为正面，我发现我可以更快地从滑动中继续前进。 我不需要花时间在精神上迷恋我搞砸了什么，因为我真诚的“谢谢”为不同的讨论提供了更为自然的感觉 - 而不是通常遵循道歉的尴尬交流。
毋庸置疑，这是我计划继续实施的一项改变，以提高我的沟通技巧。 这是我发现的唯一真正停止过度道歉的事情。 并且，作为一个额外的奖励，它将那些以前悔恨的交易所转化为建设性和乐观的东西。 你还能想要什么？
你会自己尝试这种微妙的改变吗？ 在Twitter上告诉我它是怎么回事！
