您是否已经失业和找工作的时间超过了您承认的时间？ 如果是这样的话，是时候停下来，观察并聆听你一直在做的事情 - 并且最有可能做出一些改变。 但首先，有一些情绪问题需要解决。
你的情绪可能从拒绝到愤怒和沮丧，到悲伤和抑郁。 实际上，有时你可能会同时感受到所有这些事情。 没关系 - 这些情绪是真实和正常的，而且它们带来了失去某些东西的领域。 你失去了一份工作，可能是因为你自己没有过错。 你失去了同事和朋友。 你已经失去了日常稳定和财务安全。 你失去了自己的职业认同感。 或者，也许你几个月前从学校毕业，你失去了同学，发现你仍然在寻找一个专业的身份。
但是，虽然这些情绪是正常的，但不要让他们阻止你。 你会发现别的东西，但你必须继续前进。 当你觉得你再也不能面对求职时，我们该怎么办：
停止
停止你在做什么。 花点时间思考一下你到底是谁以及你想要的生活。
使用日记，电子表格或餐巾纸 - 无论哪种方式最适合您 - 并开始写下您的价值观和您对生活的热爱。 这是前进的基础。 如果你正在追求一些你真的很兴奋的事情，那会不会让你重新焕发活力？
看
我最喜欢的一句话是，“如果你的手机没有振铃，那么你所做的就是不能正常工作。”考虑到这一点，让我们试着找出你手机没有响的原因以及你能做什么关于它。
如果你生病了并去看医生，医生会问你一堆问题。 因此，如果你正在寻找一个停滞不前的求职时间，那么也应该这样做了！ 退一步看看你的搜索。 记录您的时间和活动一周，然后查看它们。 查看黑白求职可以帮助您诊断问题。
面试评估
求职活动评估
外展和意识
社会精明
听
完成自己的分析后，与您信任的人建立会议并重视 - 您的朋友，家人，牧师，前老板，过去的同事以及其他可能有帮助的人 - 并寻求他们的建议。 问：“如果你是我，你会做什么？” 或者“你认为我应该与谁交谈以了解更多关于我职业的事情？”记笔记。 最重要的是，倾听。
如果你在想， 我不能这样做 ， 我已经做过了 ， 我没有任何人可以和我说话 ， 这 对我来说 不行 ，那你是对的，不会。 无论如何都要试试。
照顾好你
乘坐飞机旅行时，乘务员将引导您完成安全指南。 他们说：“先将氧气面罩放在鼻子和嘴上，这样你就可以更好地帮助身边的人。”
这些安全指南也适用于您。 当你沉迷于求职时，很容易忘记你的余生。 但是，照顾好自己是确保自己在最佳状态下运作的重要一环 - 这就是让你找到工作的重要因素。
所以，记住基础知识：充足的睡眠，吃得好，锻炼身体。 参加您喜欢的活动 - 爱好，志愿者，社区团体等等。 最重要的是，不要单独行动。 寻找支持并与在同一条船上的其他人合作。 相信我，他们在那里。
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