我们希望你做一点点，好吧，奇怪的事情。 你在办公室吗？ 起身关上门。 然后回到椅子上，把脚放在桌子上，双手抱在头后，自信地点头。
起初你可能会觉得有点傻。 但是根据最新研究，这种姿势会增加睾丸激素（“能量”激素）并降低皮质醇（“压力”激素），因此你对自己能力和强度的看法会上升。
如果你想要相同的效果，但没有自己的办公室，去洗手间。 然后将你的双脚分开，将双手放在臀部，然后咧嘴一笑。
这个Happify信息图有大量科学支持的提示，可以增强你的信心，从上面提到的“力量姿势”到你试图让自己充实时应该听的确切类型的歌曲。
